冬天， 天氣乾燥， 我們往往感覺到皮膚乾燥、眼睛乾澀， 一般來說， 這是因為乾燥的環境裡， 水分蒸發得比較快， 人體內的水分也同樣容易消耗。 所以， 人們在冬天容易感覺到嘴巴幹、嘴唇緊繃、眼睛乾澀。 冬天多喝茶可以緩解這些症狀。 冬天喝什麼茶好呢？
冬天多喝紅茶
紅茶甘溫， 可養人體陽氣。 紅茶含有豐富的蛋白質， 可補益身體， 養蓄陽氣， 含有豐富的蛋白質和糖， 生熱暖腹， 增強人體的抗寒能力， 還可助消化， 去油膩。 黑茶能消化肉食， 消化脂肪， 調整三大代謝（糖代謝、脂肪代謝、水代謝）， 是邊區以肉食為主的少數民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。
冬天多喝枸杞茶
無核紅棗， 枸杞， 冰糖， 溫水沖泡5~10分鐘即可。
疲勞了， 還可以來一杯枸杞茶。 枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等， 具有補肝、益腎、明目的作用。 其本身有甜味， 可以像葡萄乾一樣作零食， 對解決“上班族”眼睛乾澀疲勞很有功效。 有些人用菊花加上枸杞一起泡來喝， 這樣的搭配很養生。
冬天多喝菊花茶
菊花適量， 開水沖泡飲用。 菊花富含維生素A， 是保護眼睛健康的重要物質， 也是中醫治療各種眼疾的良藥。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
冬天多喝紅棗茶
冬季特別適合飲用紅棗茶。 紅棗有增強體能、加強肌力的功效。 其含有環磷酸腺苷， 能擴張冠狀動脈， 增強心肌收縮力， 且含有山楂酸等成分， 有抑制癌症的效果。 紅棗含糖量高， 產生熱量大， 因此特別適合在冬天食用。
