運動治療淋巴瘤的誤區

淋巴瘤是一種惡性腫瘤， 也就是癌症， 很多人與癌症拼命鬥了好長時間， 有些人聽說運動能加快癌症的康復， 救拼命地運動， 結果物極必反。 如果適量， 對癌症患者也有很好的效果， 但是往往有些患者可能是由於急於求成， 在鍛煉方面會有一些誤區， 那麼， 癌症患者日常鍛煉誤區究竟有哪些?

1、運動鍛煉強度越大越好

對於癌症患者， 由於本身體質不如健康人， 如果運動強度太大， 反而起反效果。 有專家指出鍛煉過度會出現危險。 特別是對剛剛開始鍛煉的人更是如此， 癌症患者身體需要休息和復原。

事實上， 我們希望從鍛煉中獲得積極的效果， 正是在休息期間出現的。 而且鍛煉身體到了某一程度後就會發生效果遞減的現象。 假如你一星期鍛煉三次已經獲得成功， 那麼， 即使你一星期鍛煉六次， 也不會獲得雙倍的好處。 好處只能稍微增加一點而已。 同時你還會因為鍛煉過度而增加受傷的危險。 怎麼辦? 適可而止是最好的辦法， 無論吃東西或是鍛煉身體都是一樣， 要有一個度的要求。

2、最好在早晨鍛煉

鍛煉並不一定在早晨， 對於癌症患者而言， 只要覺得什麼時候最方便， 什麼時候鍛煉最舒服就選擇在什麼時候鍛煉。 除非你是在軍隊裡奉命如此， 否則不一定要在早晨進行鍛煉。 唯一的例外是在天氣炎熱的季節，

為了避免最熱和最潮濕的時刻， 應該在早晨和傍晚進行鍛煉。

3、鍛煉之前不能吃東西

鍛煉之前不能吃東西， 這個問題必須因人而異。 事實上吃過東西後才開始運動可能效果會好一些， 但是這僅限於溫和的鍛煉方式， 比較激烈的運動並不適宜。 飯後做一些溫和的運動， 可能比飯後很久才運動消耗更多的熱量。 所以說， 飯後散步在醫學上是有一定的道理的， 飯後散步適宜由各種腫瘤患者， 比如肺癌、乳腺癌等都非常適合這種溫和的鍛煉方式， 可做為日常輔助鍛煉方式。