戒酒的方法有很多， 但是很多人都沒有戒酒成功， 是因為他們採取的方法不正確， 對於不想戒酒的人來說， 掌握一些喝酒技巧及預防酒精中毒的方法可以避免身體受到傷害， 如酒精中毒、肝功能下降等。 本文今天就為大家講解相關常識。
相信每一位喝酒的人都想過要戒酒的， 但是什麼樣的戒酒方法可以幫助我們徹底的戒酒呢?下面就來看看戒酒的方法有哪些吧。
戒酒的方法
1、清除體內酒毒
經過理解病情、診斷、檢查及患者在家中飲酒的細緻狀況和併發症， 為患者初步肯定體內酒毒的積聚量，
形成行為失控， 首先掃除體內毒素， 到達清毒解毒排毒的目的。 在排毒的過程中患者對酒精的依賴度也逐漸降低， 從而到達初步斷酒的狀態。 為後期治療做好充足的準備工作。
2、防止戒斷反應
通常患者們在斷酒時會呈現“戒斷反應”， 就是產生焦慮、焦躁、抑鬱、噁心、嘔吐、發冷、出汗、心慌、脈頻不齊、震顫、幻覺等症狀發作。
經過治療可促使大腦基底神經元的正常傳導， 從而阻止“戒斷反響”， 讓患者在不飲酒的狀況下也和正常人一樣， 沒有軀體不適感從而在不知不覺中順利戒除酒癮。
3、調理免疫力
疏肝理氣， 健脾開胃， 調理五臟的作用，
4、改善腦神經記憶中樞
酒依賴患者存在明顯的記憶障礙， 飲酒時間越長、年齡越小者其記憶損傷越明顯。 經過治療改善記憶中樞對酒精的依賴水準， 逐步消弭腦神經對酒精刺激的激烈反映， 使患者恢復明智， 消減飲酒的強迫感。
5、養成良好的習慣
酒鬼並不是一天就構成的， 不良的癖好也是形成嗜酒的原因， 當患者不想飲酒的時候， 自然就可以恢復到正常的生活狀態， 久而久之， 構成了一種習慣， 那麼患者就不會再重複。
治療酒精中毒的小偏方
1、茶葉
花茶和紅茶的解毒效果是最好的， 用煮沸的水泡茶，
2、黑豆
治療酒精中毒的另一種偏方就是黑豆， 用黑豆加上水之後煮成湯， 給酒精中毒的患者飲用， 一直喝到患者嘔吐， 這樣酒精中毒的症狀就會得到相應的緩解了。
3、蘿蔔
最後再為大家介紹一種方法就是把新鮮的蘿蔔用榨汁機榨成汁， 供患者飲用。 但是蘿蔔汁的效果是比較小的， 所以要一直喝， 直至症狀有所緩解為止。
酒精中毒對身體的危害是比較大的， 所以在生活當中大家一定要注意到， 儘量的做到少喝酒， 能不喝的就不要喝了。
畢竟身體是自己的， 喝壞了別人也無法幫助你什麼， 所以生活當中一定要多加注意， 有一個好的身體才是最重要的。
預防酒精中毒的技巧
1、喝酒前先吃上幾隻橘子。
2、牛奶或優酪乳適量， 於酒前半小時服用， 牛奶或優酪乳在胃壁形成保護膜， 減少酒精進入血液達到肝臟。
3、喝蜂蜜水。 蜂蜜中含有一種特殊的果糖， 可以促進酒精的分解吸收。
4、喝番茄汁。 番茄汁也是富含特殊果糖， 喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好。 酒精中毒無疫苗， 重在預防。
喝酒技巧
老公喜歡喝酒， 或因某些原因常會攝入一些酒精， 妻子難免會為他的健康擔憂。 專家提出7個關於飲酒的技巧， 能幫助飲酒者減少醉酒和酒精傷身的情況。
1：按理想速度飲酒
理想速度， 即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。 肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升， 酒中所含的純酒精(乙醇)的量，
舉個例子， 酒精度數為16%的250毫升酒， 用250毫升×0.16=40毫升， 那麼酒精的量就是40毫升。
如果一個人花4個小時喝完， 那麼平均每小時攝入的酒精量是10毫升， 剛剛符合肝臟的處理速度。 按照這一速度喝酒， 能最大程度地降低酒精對肝臟的負擔。
2：喝清水， 恢復體內水分平衡
酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。 通常， 體內水分的2/3都在細胞內， 但是酒精增加後， 細胞內的水分會移動到血管中， 所以雖然整個身體的水分不變， 但因細胞內的水分減少了， 也會覺得乾渴。
不論是哪種原因， 充分攝入水分都是沒錯的。 “醒酒水”自古以來就是緩解酒後不適的方法之一。 在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去， 會刺激胃使食物易吐出來。
3：飲用運動型飲料和果汁也有效
過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很乾渴，此時體內殘留有酒精和有害物質乙醛，應想辦法儘早將其排出體外。
含無機鹽和糖分的飲料，除了有水分補給作用之外，還有消除體內酒精的作用。
運動型飲料和果汁效果就很好，特別是運動型飲料，其成分構成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對宿醉有效，飲酒時如果一起喝，也可防止醉得太厲害。
此外，用含有茶多酚和維生素C的茶，或者用檸檬和蜂蜜做成的蜜汁檸檬水，對於宿醉也很有效。
需注意的是，不管哪一種飲料，如果太冰涼，有效成分都不易被吸收，所以應喝常溫或溫熱的。
4：吃柿子，幫助分解酒精
柿子是富含果糖和維生素C的水果，古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。
甜柿中所含的澀味成分，可以分解酒精;所含的鉀有利尿作用。柿子葉也含有相當於柑橘數十倍的維生素C，其鮮嫩的幼芽可以炸著吃，或者乾燥後做柿葉茶喝。
5：多食貝類，強化肝臟的解毒作用
以蜆貝為例，它的營養成分中，蛋白質的含量可以與雞蛋相提並論，而且，由於含有均衡的必需氨基酸，不會對肝臟造成負擔，能夠促使肝臟恢復功能。
貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖原;維生素B12和糖原對於促進肝臟的功能也發揮著重要作用;而氨基酸中的牛磺酸與膽汁酸結合後，可以活化肝臟的解毒作用。
6：喝蘆薈汁，降低血液乙醛濃度
蘆薈帶刺的綠色部分和其內部的膠質中含有多糖體、糖蛋白等物質，能降低酒精分解後產生的有害物質乙醛在血液中的濃度。
因此，在飲酒之前，如果喝些蘆薈汁，對預防酒後頭痛和噁心、臉紅等症狀很有效。此外，蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用，可治療宿醉引起的反胃和噁心等。
醉酒的壞處
1、加重肝臟負擔
酒精對臟器的刺激是直接的，特別是乙醇，對肝的影響最大。肝分解不掉那麼多的乙醇，引起肝炎和肝硬化。同時，酒精也阻止了肝對脂肪的分解，很容易就造成了脂肪肝。長期大量飲酒，肝癌的發生率將會大大增加。
2、口腔癌的機率增加
酒喝下肚，必定要經過口腔和咽喉。長期過量飲酒，就會長期刺激口腔和咽喉。研究表明，長期大量飲酒的人比長期適量飲酒或不飲酒的人，患口腔癌或喉癌的機率要高兩倍。
3、破壞腦神經
經常醉酒對人大腦的神經系統有著非常大的損壞，造成記憶力減退、視力下降、意識模糊。其實每次醉酒後，總是很容易頭疼就知道了。長此以往，老年癡呆也會提前報到的。
4、引起胃出血
人身上的臟器都是很嬌弱的，胃部長期被酒精刺激，會引起胃出血、胃潰瘍、胃炎等疾病。胃部發起病來，那就吃什麼都不香了，免疫力急速下降，整個人都要垮了。
5、心腦血管疾病高發
酒精對心臟的刺激，會引起心肌炎、冠心病、動脈硬化等等，心腦血管疾病一觸即發。
6、影響後代
過量飲酒會降低雄性激素的分泌，精子品質也一落千丈。由於精子活力差，卵子就很難受孕。即使勉強受孕，也很容易致胎兒畸形或智力異常。並且對酒精的依賴還會遺傳給下一代，使得下一代也成為一個酗酒者。
結語：看到這裡，小編希望大家通過上文的閱讀可以對喝酒技巧及戒酒的方法有一些新的認識，同時對於預防酒精中毒的方法也能夠多一些瞭解，我們的目的就是希望大家看完之後能夠認識到喝酒的危害性，儘量做到少喝酒或不喝酒。
會刺激胃使食物易吐出來。3：飲用運動型飲料和果汁也有效
過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很乾渴，此時體內殘留有酒精和有害物質乙醛，應想辦法儘早將其排出體外。
含無機鹽和糖分的飲料，除了有水分補給作用之外，還有消除體內酒精的作用。
運動型飲料和果汁效果就很好，特別是運動型飲料，其成分構成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對宿醉有效，飲酒時如果一起喝，也可防止醉得太厲害。
此外，用含有茶多酚和維生素C的茶，或者用檸檬和蜂蜜做成的蜜汁檸檬水，對於宿醉也很有效。
需注意的是，不管哪一種飲料，如果太冰涼，有效成分都不易被吸收，所以應喝常溫或溫熱的。
4：吃柿子，幫助分解酒精
柿子是富含果糖和維生素C的水果，古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。
甜柿中所含的澀味成分，可以分解酒精;所含的鉀有利尿作用。柿子葉也含有相當於柑橘數十倍的維生素C，其鮮嫩的幼芽可以炸著吃，或者乾燥後做柿葉茶喝。
5：多食貝類，強化肝臟的解毒作用
以蜆貝為例，它的營養成分中，蛋白質的含量可以與雞蛋相提並論，而且，由於含有均衡的必需氨基酸，不會對肝臟造成負擔，能夠促使肝臟恢復功能。
貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖原;維生素B12和糖原對於促進肝臟的功能也發揮著重要作用;而氨基酸中的牛磺酸與膽汁酸結合後，可以活化肝臟的解毒作用。
6：喝蘆薈汁，降低血液乙醛濃度
蘆薈帶刺的綠色部分和其內部的膠質中含有多糖體、糖蛋白等物質，能降低酒精分解後產生的有害物質乙醛在血液中的濃度。
因此，在飲酒之前，如果喝些蘆薈汁，對預防酒後頭痛和噁心、臉紅等症狀很有效。此外，蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用，可治療宿醉引起的反胃和噁心等。
醉酒的壞處
1、加重肝臟負擔
酒精對臟器的刺激是直接的，特別是乙醇，對肝的影響最大。肝分解不掉那麼多的乙醇，引起肝炎和肝硬化。同時，酒精也阻止了肝對脂肪的分解，很容易就造成了脂肪肝。長期大量飲酒，肝癌的發生率將會大大增加。
2、口腔癌的機率增加
酒喝下肚，必定要經過口腔和咽喉。長期過量飲酒，就會長期刺激口腔和咽喉。研究表明，長期大量飲酒的人比長期適量飲酒或不飲酒的人，患口腔癌或喉癌的機率要高兩倍。
3、破壞腦神經
經常醉酒對人大腦的神經系統有著非常大的損壞，造成記憶力減退、視力下降、意識模糊。其實每次醉酒後，總是很容易頭疼就知道了。長此以往，老年癡呆也會提前報到的。
4、引起胃出血
人身上的臟器都是很嬌弱的，胃部長期被酒精刺激，會引起胃出血、胃潰瘍、胃炎等疾病。胃部發起病來，那就吃什麼都不香了，免疫力急速下降，整個人都要垮了。
5、心腦血管疾病高發
酒精對心臟的刺激，會引起心肌炎、冠心病、動脈硬化等等，心腦血管疾病一觸即發。
6、影響後代
過量飲酒會降低雄性激素的分泌，精子品質也一落千丈。由於精子活力差，卵子就很難受孕。即使勉強受孕，也很容易致胎兒畸形或智力異常。並且對酒精的依賴還會遺傳給下一代，使得下一代也成為一個酗酒者。
結語：看到這裡，小編希望大家通過上文的閱讀可以對喝酒技巧及戒酒的方法有一些新的認識，同時對於預防酒精中毒的方法也能夠多一些瞭解，我們的目的就是希望大家看完之後能夠認識到喝酒的危害性，儘量做到少喝酒或不喝酒。
