秋季穿高領衣會得“衣領病” 秋季穿衣注意事項

秋季來臨， 近日氣溫明顯下降， 人們脫下單薄的夏衣後開始紛紛換上各式各樣的秋裝。 秋季穿衣也有技巧。

“春捂秋凍”有據可循

“春捂秋凍”是民間總結的俗語， 即春天變暖要捂一捂， 春季一定不要輕易減少衣服， 多注意保暖， 多“捂”一點比較好。

秋天與春天身體的表現是不同的， 天氣漸漸轉涼， 此時， 雖然也是中午熱、早晚涼， 但秋天時， 經過夏天的炎熱， 出汗多， 體內的鹽分丟失得比較多， 夏天毛孔都是張開的， 而秋天漸漸冷了， 毛孔是收縮的、閉合的。 如果天氣稍冷就急著加衣， 皮膚未經嚴寒， 抵抗力就會下降，

此時則要凍凍。 適宜的涼爽刺激， 有助於鍛煉耐寒能力， 在逐漸降低溫度的環境中， 經過一定時間的鍛煉， 能促進身體的物質代謝， 增加產熱， 提高對低溫的適應力。 同時， 季節剛開始轉換時， 氣溫尚不穩定， 暑熱尚未退盡， 過多過早地增加衣服， 一旦氣溫回升， 出汗受風， 更容易傷風感冒。

秋季少穿高領衣

高領衣是常見的秋季禦寒服裝， 不過， 專家提醒您， 穿高領衣可要當心“衣領病”。

據瞭解， “衣領病”又叫“衣領綜合征”， 醫學上稱之為“頸動脈竇綜合征”， 導致這種症狀主要是高領或領帶過緊壓迫了頸動脈竇， 從而引起血壓快速下降和心率減速， 致使腦部供血迅速減少， 以至出現頭暈或暈厥等現象。

求季穿衣需適度

青年人在秋季衣著上不宜過多，

因秋季的養生特點是“陰精內蓄、陽氣內收”， 過多的衣著會使身熱汗出， 汗液過多， 陰津傷耗， 陽氣包泄， 不利於養生。

秋季氣溫逐漸下降， 添衣不要過多過快， 以使人體有抗禦寒冷的能力， 民間流傳的“秋凍”之說就是這個道理。 不過， 凡事都應有個限度， “秋凍”也不能過頭。

兒童和老年人體質較弱， 對冷的敏感性較高， 在秋季尤其要注意衣服的增減， 早、晚應多穿些衣服， 避免受涼感冒。 當然要避免天一涼就加厚衣， 這樣有利於機體對氣候轉冷的適應力。

值得注意的是， 對於寶寶來說， 秋季穿衣除了要穿透氣、吸濕的純棉衣服外， 還應注意防止秋季中暑， 因為很多父母早上給寶寶穿了較厚的衣服， 等到了中午氣溫升高時，

往往又忘記給寶寶減衣服， 導致寶寶被捂得中暑。