冬天飲食， 很多人都愛火鍋， 炒菜上桌很快就冷， 不如火鍋邊涮邊吃， 熱呼呼的暖胃暖身， 加點辣椒還很開胃。 但是， 吃火鍋時難免會加些薑蒜來進行調味， 因此很容易就會纏身口臭， 特別是吃完火鍋之後， 和人講話都覺得尷尬， 深怕自己有口氣傳到對方， 影響自己的形象。
而有些女性為了吃完火鍋之後口氣好聞點， 調料就選擇不加薑蒜， 或者乾脆來點芝麻醬。 且不說芝麻醬熱量高， 會增加飲食的卡路里， 吃火鍋加薑蒜更多還是因為與健康有關。 蘸料裡放蒜可以抑菌、殺菌、抗病毒， 吃火鍋本來就會加重腸胃負擔，
那麼吃火鍋後， 怎樣快速祛口臭?
1、在兩餐之前， 吃些水果可有助於避免或減輕口臭。
2、飯後用淡鹽水漱口， 能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。
3、山楂性酸， 味微甘平， 有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
4、咀嚼香菜、茶葉或花生米， 咀嚼時間越長越好， 能讓其本身特有的香氣充分分解出來， 可淨化口氣。
5、在包包裡裝些青橄欖或話梅， 必要時嚼上一兩顆， 這樣可以刺砬激唾液分砬泌， 從而消除口臭。
6、檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。 可在一杯沸水裡加入一些薄荷， 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用， 可去口臭。
一些除口臭的偏方：
(2)山楂去除口臭：山楂9～12克， 煎湯當茶喝， 可除口臭。
(3)茶葉去除口臭：慢慢咀嚼若干片茶葉。 可臨時消除口臭。 堅持天天喝1杯新茶泡的茶水， 半月左右可根除。
(4)荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用， 口臭可除。
(5)菊花茶去除口臭：20克菊花， 放4杯水煮成菊花茶， 經常飲用， 可除肝、胃疾病引起的口臭。
提醒：
有口臭的日常飲水可以多喝點綠茶， 綠茶也就有很好的祛除口臭的功效， 並且長期喝綠茶還能延緩衰老， 提高人體免疫力， 因此大家不妨多喝。
