腎結石應如何進行護理

在日常生活中， 你是否也遭遇過患有腎結石的問題?如果遇上腎結石， 我們該如何護理呢?專業醫師指出， 每一類的結石都存在著高危險的因數， 如果在腎結石治療之後， 不進行精心的護理， 常常適得其反。 所以， 我們應該以嚴謹的態度來學習對於腎結石， 我們該怎麼護理。

腎結石的護理：

●多喝水

不論你的結石屬於哪一類， 最重要的預防之道是提高水分的攝取量， 水能稀釋尿液， 並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石， 合適的飲水量是達到一天排2升的尿液， 就算足夠， 如果你一整天都在烈日下工作，

你需要喝2加侖的水。

●補充纖維素

加食米糠， 可以防止結石發生。

●控制鈣的攝取量

結石中有兜％是由鈣或含鈣的產品形成的， 如果你上一回的結石， 主要是鈣的成分， 則你得注意鈣質的攝取， 如果你正服用營養補充晶， 首先需要請教醫師是否必要， 其次是檢查每天高鈣食物的攝取量， 包括牛奶， 乾酪， 奶油及其他乳製品， 牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。

●檢查你的胃藥

某些常見的制酸劑含高量的鈣， 假使你患鈣結石， 同時你也正在服用制酸劑， 則應查此藥的成分說明， 以確定是否含高鈣， 若含高鈣， 應改用別的藥。

●勿吃富含草酸鹽的食物

大約60％的結石屬於草酸鈣結石， 因此， 應限量攝取富含草酸的食物， 包括豆類， 甜菜，

芹菜， 巧克力， 葡萄， 青椒， 香菜， 菠菜， 草莓及甘藍菜科的蔬菜， 也避免酒精， 咖啡因， 茶， 巧克力， 無花果幹， 羊肉， 核果， 青椒， 紅茶， 罌粟子等。

●多活動

不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中， 運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭， 勿整天坐等結石的形成， 應該到戶外走走或作運動。

●熱敷

在腎區熱敷， 拔火罐， 電療， 可以止痛， 常洗熱水澡， 也有利於排石。

●吃富含維生素A的食物

維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質， 它也有助於阻礙結石復發， 健康的成年人， 一天需攝取5， O00單位的維生素A， 一杯胡蘿蔔便能提供 10， 055 Iu的維生素A， 其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜， 杏果， 香瓜， 南瓜， 牛肝，

●注意蛋白質的攝取

腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯，

蛋白質容易使尿液裡出現尿酸， 鈣及磷， 導致結石的形成， 假使你曾患過鈣結石， 應特別注意是否攝取過量蛋白質， 尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷， 每天限吃180克的高蛋白食物， 這包括肉類， 乾酪， 雞肉和魚肉。

●少吃鹽

如果你有鈣結石， 應該減少鹽分的攝取， 你應將每日的鹽分攝取量減至23克。

腎結石的形成， 其實與我們日常的生活飲食息息相關， 為此護理時， 也應以飲食為重。 以上的介紹就是針對腎結石做出的講解， 希望對你有幫助。 專家提醒， 如果要長期依賴藥物作為預防的話， 最好先找專業的醫師坐下諮詢， 切勿自己濫用藥物， 以免導致不良後果的發生。