高血壓是一種慢性疾病， 如果護理的好患者一生都不會發病， 它不會危害到我們的生命， 所以我們會經常問高血壓怎麼辦， 其實它只是改變的我們的生活方式， 需要我們注意生活方方面面的小細節， 而以下的護理要點是高血壓患者必須做到的。
高血壓護理要點一：控制體重
身體裡脂肪堆積過多對身體有害無利， 而相對來說比較輕的體重可以幫助血管調節血壓， 有許多高血壓患者的身材都超標肥胖， 所以需要控制體重， 但是患者不能突然做太過劇烈的運動， 可以通過慢跑、散步這些強度比較低強度鍛煉方式，
高血壓護理要點二：保持良好作息， 良好心態
高血壓患者一定要養成規律的作息， 避免熬夜， 要保證充足的睡眠時間和良好的睡眠品質， 因為好的睡眠對降低血壓有幫助， 每天早睡早起， 清晨起床後， 空腹喝一杯水， 這樣可以降低血糖濃度。 還有患者要保持愉悅的心情， 但是注意不要情緒太過激動， 興奮、憤怒、驚恐、悲哀這些大起大伏的情緒波動都不利於患者保養，
高血壓護理要點三：正確用藥
高血壓是一種慢性疾病， 不需要做手術， 也不需要住院治療， 它需要患者控制身體血壓， 這就需要服用降壓藥， 但是降壓藥不能隨便服用， 不能你認為自己血壓有點高就服用降壓藥， 看到血壓降下去了就停止服藥， 服用降壓藥要遵醫囑， 聽醫生的建議的用量和時間， 如果按時去醫院檢查， 醫生會根據患者自身狀況來改變藥量或者換藥， 患者不能自己換藥或者停藥， 這種行為會對自己的身體帶來危害的。
