春季萬物復蘇， 生機盎然。 春節期間， 我們整天大魚大肉， 很少運動， 又經常熬夜， 體內積蓄了很多的毒素。 到了初春你還不趕快給你的體內排排毒， 做做大掃除的話， 積蓄在你體內的毒素， 很可能給自己的身體健康帶來威脅， 誘發各種疾病。 下面小編就推薦給大家幾種平日裡比較常見的排毒養顏食物。
1. 黃瓜
黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分， 同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分， 是難得的排毒養顏食品。 黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和穀胺醯胺對肝臟病人，
2. 海帶
海帶中含有豐富的纖維素， 能夠及時地清除腸道內廢物和毒素， 因此， 可以有效地防止直腸癌和便秘的發生。 還有所含的鈣元素與碘元素， 有助於甲狀腺素合成， 這兩種元素搭配， 不僅能美容， 還有延緩衰老的作用。
3. 木耳
木耳中所含的一種植物膠質， 有較強的吸附力， 可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附， 再排出體外， 從而起到排毒清胃的作用。
4. 蜂蜜
常吃蜂蜜具有滅菌消毒、潤腸通便之效。 也可美容養顏、排出體內毒素、對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
5. 胡蘿蔔
胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基，
