不同的人， 其低血糖症狀並非完全一樣， 這與患者的年齡、機體對低血糖的反應、低血糖的程度、發生速度及持續時間都有關係。 有些人對低血糖反應比較敏感， 血糖一低馬上就會出現饑餓、出汗、心悸等感覺， 而有些糖尿病朋友則由於長期慢性低血糖， 反應較差， 甚至可能一點兒反應也沒有。 年齡不同， 症狀也不同， 中青年人的症狀比較典型， 主要表現為饑餓、心慌、手抖、出虛汗、四肢無力等， 但老年人往往症狀不典型， 多以嗜睡、意識障礙、偏癱、抽搐等精神症狀為主。
低血糖隨時可能發生， 因此糖友不妨隨身備點糖果。
飲食方面：高蛋白、高脂肪、低碳水化合物飲食， 並以少量多餐為主， 以減少刺激對胰島素分泌的作用。
低血糖吃哪些對身體好？
1、飲食應該力求均衡， 最少包含50—60%的碳水化合物（和糖尿病患者同樣的飲食原則）， 包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
2、高纖飲食有助於穩定血糖濃度。 當血糖下降時， 可將纖維與蛋白質食品合用（例如， 麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬）。 吃新鮮蘋果取代蘋果醬， 蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，
