方法步驟:
01 1首先建議孕婦們要注意個人衛生, 孕婦們要勤換內衣哦, 最好別用盆子洗澡, 游泳也要避免, 最好用淋浴, 但是千萬別著涼了哦, 洗澡時注意清潔陰部哦
02 2其次建議孕婦們要穿寬大的衣服, 衣服要寬鬆, 腰帶也千萬不能系緊, 日常生活最好穿平底鞋, 多吃含纖維素的食物, 讓大便流暢, 不流暢的時候也千萬別吃瀉藥哦
03 3最後建議孕婦們要合理飲食, 寶寶需要充足的營養哦, 平時要多吃一些好消化的食物, 水果也要多吃, 肉類, 蛋類, 蔬菜也是十分重要的哦。
04 定期去做產前檢查, 對寶寶對媽咪都是有好處的,