炎熱的夏日，
能在空調房裡吃著冰西瓜是再愜意不過的事了。
西瓜水分多，
又含有豐富的維生素，
不少人每天都要吃西瓜解暑。
但西瓜性涼，
吃起來也有講究，
若吃得太多恐傷脾胃。
吃西瓜有這些要注意
1.飯前飯後不宜吃西瓜。 不少人飯前比較餓的時候喜歡吃一點西瓜， 導致胃的容積被西瓜佔據， 使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。 而飯後立馬吃西瓜， 大量的水分會沖淡胃液， 影響食物的消化吸收， 最好在飯後兩小時再吃西瓜。
2.冰西瓜要少吃。 雖然夏季吃冰西瓜讓人很享受， 但一次吃得太多太急對胃的刺激很大，
哪些人不宜吃西瓜?
1. 胃病患者。 西瓜性冷寒， 上述所說的吃西瓜禁忌都是針對消化系統而言的， 因此有胃病的人最好少吃西瓜， 一次不要吃得過多， 且要慢慢吃。
2. 心臟病患者。 西瓜含有大量水分， 心功能不好的人， 吃太多西瓜會增加血容量， 加重血管的壓力， 使心臟負荷過重， 嚴重時會引起心力衰竭等。
3.糖尿病患者。 西瓜不僅含水多， 含糖量也高， 且糖的種類多是葡萄糖和蔗糖， 糖尿病患者應禁吃。
4. 口腔潰瘍患者。 一些人以為西瓜含有豐富的維生素， 可以對治療口腔潰瘍起一些幫助，
西瓜是一種很好的水果， 不僅能快速的補充水分糖分， 還有降血壓的作用， 但吃得太多則會物極必反， 所以夏季吃西瓜解暑還需適度。
