​老年斑的中醫護理

人一旦上了年紀之後， 很多人臉上就會開始長斑， 很多都是人們口中說的老年斑.人一旦長了老年斑之後， 就會變得很難看， 當然難看只是次要的， 主要的就是這老年斑對於人體的健康還有一定的危害的。 其實在我們的現實生活中還是有很多方法可以治療老年斑的， 比如說中醫， 那麼， 老年斑的中醫護理方法有哪些呢？

關於老年斑的治療方法是有很多， 但是其中的一些藥物治療等等， 一般都是對於自己的身體有所副作用的， 這是很多人所不願意看到的。 而中醫治療老年斑一般是沒有什麼副作用的，

而且中醫的護理一般的效果還是很不錯的。 那麼下面就來仔細說說老年斑的總要護理。

中醫認為， 老年斑的形成與肝、脾、腎三髒有很大的關係。 通過按摩一些穴位， 可以補腎壯陽、疏肝健脾、活血通絡、化痰消瘀， 從而有效地減少老年斑的形成。

一、針對老年斑的穴位及按摩方法

（一）、針對老年斑的穴位有束骨穴、肝俞穴、肝俞穴、腎俞穴。

（二）、穴位按摩方法：

1、兩手拇指指腹放置於兩腳的束骨穴（足外側， 足小趾蹠關節的後上方凹陷處）， 逐漸用力向下按壓， 並在該處保持一定的壓力停留片刻， 隨後稍加揉動。 每5秒鐘按1次， 共按10 次。 同法按揉肝俞穴（第9胸椎棘突下， 背部正中線旁開1.5 寸）、肝俞穴（第11胸椎棘突下， 背部正中線旁開1.5寸）、腎俞穴（第2腰椎棘突下，

背部正中線旁開1.5寸）。 束骨具有疏通經脈、行氣活血的功效。 肝俞可以疏肝理氣;脾俞健脾化痰， 益氣和中;腎俞補腎壯陽。 經常按摩這四個穴位， 可以有效淡化已經形成的老年斑， 防止新的老年斑形成。

2、以右手掌根著力， 在後背正中線上做由上而下、由下而上的快速來回摩擦， 共做5-10 遍。 接著以脊柱為中線， 兩手掌從上至下分別向左右兩旁推擦 10次。 背為陽， 脊柱正中又是人體督脈的循行部位， 督脈為人體陽氣之海， 總督全身之陽氣。 按摩背部， 有助於激發和調理臟腑經絡之氣， 加速血液迴圈， 促進新陳代謝， 減少老年斑的形成。

所以， 想必通過上面文章的詳細介紹， 我們也就知道了關於老年斑的中醫護理方法。

由此可見， 關於老年斑的中醫護理方法還是比較多的， 一般最為常見的就是針灸和穴位按摩方法。 而且這兩種方法對於老年斑的治療效果還是非常不錯的， 所以我們朋友長出老年斑之後就可以試試上面的這兩種方法來護理一下。