祛斑水果

水果美容是安全的， 沒有副作用的天然護膚的方法， 也是越來越受歡迎的方法， 總結了一下， 可以祛斑美白的水果主要有下面的這些。

蘋 果

蘋果營養豐富， 是一種廣泛使用的天然美容品， 被許多愛美人士奉為美容聖品。 蘋果中含有0.3%的蛋白質， 0.4%的脂肪， 0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。 其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用， 維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著， 常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。 另外， 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢， 有祛痘作用。

除此之外， 蘋果性能溫和，

可作為天然面膜， 也可以切片塗敷。 對油性皮膚而言， 將1/3個蘋果搗成泥狀， 敷於面上15分鐘， 然後洗淨， 再用冷水洗臉， 可以軟化角質層， 使油脂分泌平衡。 將蘋果切片後敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。 最新醫學研究還發現， 蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外， 還含有大量的抗氧化物， 能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化， 是抗癌防衰老的佳品。

獼猴桃

獼猴桃又名奇異果， 平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克， 號稱水果之王。 其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚， 而且具有抗氧化作用， 在有效增白皮膚， 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。 此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，

平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克， 可以促進人體碳水化合物的新陳代謝， 幫助消化， 防止便秘。 另外， 獼猴桃中還含有豐富的礦物質， 能夠在頭髮表面形成一層薄膜， 不僅能讓頭髮免受髒空氣污染， 還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。 如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁， 對頭髮的生長是非常有好處的。

絲 瓜

絲瓜是增白、去皺的天然美容品， 據醫學家實驗證明， 長期食用絲瓜或用絲瓜液擦臉， 可以讓肌膚柔嫩、光滑， 並可預防和消除痤瘡和黑色素沉著。 絲瓜中含有豐富的維他命、礦物質、植物粘液和木糖膠， 因此許多精華液中都加入了絲瓜水提取物， 在日本化妝品市場， 這類精華液是許多女性的美容必備品。 採集絲瓜水其實並不難，

只用把絲瓜莖在高出地面60釐米處攔腰切斷， 使其下部彎曲， 切口朝下。 然後取一小口玻璃瓶套在切口上， 以便絲瓜水能通暢地流入瓶內。 絲瓜水放置一夜後， 用紗布過濾一下， 再加點甘油和酒精就可以使用了。 這樣就再也不怕皺紋爬上你的臉了。