方法步驟:
01 最養胃的, 是麵條;米中含酸多, 所以少吃米飯。
02 如果熬粥, 少放點蘇打進去, 對胃有好處。
03 小米粥就饅頭(不是包子), 可以養胃。
04 有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶, 而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶, 胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物, 如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物, 這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長, 牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用, 使蛋白質能夠很好的消化吸收。
05 胃不好, 要少食多餐。