春節長假防胃病良藥--藿香

從專家醫師那裡， 我們瞭解到， 臨近春節來門診看病的患者比以前明顯增多， 其中尤其以消化不良和腹瀉的腸胃疾病最為常見。 專家強調， 春節更應該講究健康， 不能讓腸胃問題掃了喜慶之興。

為什麼春節期間人們容易患腸胃疾病呢？這是因為春節期間， 親朋好友之間聚餐增多， 而雞、魚、蝦等食物都是春節餐桌的主要菜肴， 加上頻頻飲酒， 或冷熱食物混雜， 都會造成胃腸負擔， 讓你出現腹痛、腹瀉、腹脹等症狀。 再加上過多的瓜子糖果等豐富的零食， 吃多了也容易造成胃腸脹氣， 導致食積不化、消化不良。

這些都容易導致一些腸胃本就不好的人出現問題。

此外， 春節期間作息不規律也是導致消化系統頻頻出問題的重要原因。 由於節日忙碌， 常常會嚴重透支人們的身體。 節假日期間， 很多人的作息都很紊亂、情緒亢奮。 長時間地打牌搓麻、唱卡拉OK， 不但使一日三餐時間不規律， 休息時間也得不到保障， 其實這些都會損傷腸胃， 影響消化系統功能及免疫功能， 造成食欲不振、胃腸功能紊亂失調， 神疲體倦。

所以， 應對節日腸胃疾病， 要從生活上入手。 春節期間要注重勞逸結合， 放鬆心情， 不能為了玩得痛快和吃得痛快就不顧身體健康。 無論是飲食和娛樂， 一定要適可而止， 為節後正常的工作和生活積蓄能量。 在飲食上，

宜吃清淡食物， 忌過於辛辣；飲酒宜選低度酒， 少沾烈性酒；宜新鮮蔬果， 忌多食油炸及熏烤類食物；飲食有節， 忌暴飲暴食。 不妨多煲湯、喝粥等；家中還很有必要準備一些藿香正氣液， 胃腸有點兒不舒服就可以喝上一支。

藿香有和中、辟穢、祛濕的功效， 簡單的講就是具有去除酒食、生冷油膩等給身體帶來的“毒”， 因此常用於嘔吐、脹氣、泄瀉等消化系統疾病等。 現代研究表明， 藿香煎劑對真菌有明顯的抑制作用， 對鉤端螺旋體也有明顯抑制作用。 藿香中還含有抗病毒作用的成分黃酮， 它可以抑制消化道及上呼吸道病原體———鼻病毒的生長繁殖。 同時， 藿香中的揮發油有刺激胃黏膜、促進胃液分泌、幫助消化的作用。 中醫胃腸專家楊國漢教授特別提醒：藿香正氣類產品分含有酒精和不含酒精兩類。

因為酒精本身就對腸胃有一定的刺激， 所以解辛辣、消飽脹一定要選用不含酒精的。 藿香正氣液中除含有藿香外， 還含有多種消食、理氣等的中藥， 不但可促進腸胃多種消化液的分泌， 加快胃腸蠕動， 增加消化吸收功能， 避免腹痛、腹瀉、腹脹等的發生；還可以調理腸胃， 消除食欲不振等症狀。 節日期間在家中備上一些以藿香為代表的防治腸胃疾病的中成藥， 需要的時候使用就十分方便。