同樣喝茶， 不會喝的人是飲料， 會喝的人卻是可口的良藥！
喝對茶， 健康一輩子。
喝茶能養五臟
養心神：西洋參配紅棗茶
西洋參又叫花旗參，
取六七片西洋參切片， 再加上兩三枚紅棗， 用適量的溫水浸泡大概20分鐘就可以了。 早上起來， 就拿它當茶來飲用， 一直喝到下午， 沒有任何味道了， 再把西洋參和紅棗撈出來吃掉。
排“肝”擾：月季花配桂圓茶
月季素有“花中皇后”之稱， 有活血調氣、消腫解毒的功效；桂圓可益氣血、補肝脾、養肌肉。 二者結合更有補肝益氣之效， 是非常適宜調理肝臟的茶飲。
取月季花5朵， 桂圓肉50克， 蜂蜜適量。 將桂圓肉切成小碎塊， 月季花漂洗後切絲待用。 燒開水， 投入桂圓肉， 3分鐘後， 放入月季花， 拌勻， 稍煮片刻即可。 喝時可以拌入蜂蜜調味。
“脾”極泰來：黨參配茉莉花茶
保養脾臟推薦黨參茉莉茶。 黨參可補中益氣、健脾益肺；茉莉花理氣開鬱、辟穢和中、消炎解毒、清肝明目；紅棗補血養氣。 三者搭配， 能起到很好的養身健脾之效。
取黨參20克， 茉莉花3克， 去核紅棗3個， 加約500毫升熱開水浸泡出味道即可。
補腎虛：枸杞配何首烏茶
說到養腎茶飲， 不得不提的經典就是何首烏枸杞茶， 此茶包括何首烏和枸杞， 何首烏味甘苦， 益精血補肝腎；枸杞味甘， 可養肝明目， 容易腰膝無力、尿頻腎虛者常飲用， 可養氣壯筋骨。 何首烏與枸杞搭配可消脂化痰、健脾補腎。 適宜腎氣不足的人常飲。
何首烏20克， 枸杞10克放入茶杯中， 沖入250毫升的熱水， 悶20～30分鐘即可。 值得注意的是， 由於枸杞較易上火， 體質燥熱者可減少枸杞的量， 或加入8克菊花， 降低熱性。
潤肺脈：金銀花配羅漢茶
清喉利咽、潤肺止咳非常經典的一種搭配就是金銀花羅漢果茶。 金銀花是各種清熱茶飲裏面的主要成分， 有清肺熱解熱毒之效。 而羅漢果可清熱潤肺、止咳、利咽、滑腸通便， 聲音嘶啞的人多喝羅漢果茶非常有效。 兩者合用， 清熱潤肺去火效果非常好。
首先將金銀花沖洗幾遍， 濾水，羅漢果洗淨後剝成小塊；將金銀花、羅漢果放入鍋裏，加入800毫升水，大火煮開，轉小火煲30分鐘，煲好後即可飲用。
喝茶能趕走小疾病
感冒：紅茶
感冒了不能喝紅茶，但喝紅茶可預防感冒，因為它能抑制口腔及腸胃中的感冒病毒。
取適量紅茶，開水沖泡飲用。
咳嗽：款冬花茶
款冬花具有養陰生津、潤肺止咳的功效。尤其對於感冒引起的咳嗽，治療起來效果更佳。
取9克左右的款冬花，再在杯中放入15克左右的冰糖調一調味，用沸水沖泡之後蓋上蓋子悶上10分鐘就可以了。
頭痛：報春花茶
報春花有極強的鎮靜作用，因此又被稱為“麻痹草”，對於舒緩緊張神經、減輕神經性頭痛有很好的治療效果。
取一小把報春花，放入茶壺中，以沸水沖泡8～10分鐘，即可倒入杯中飲用。
胃疼：梅花茶
梅花具有疏肝理氣、和胃止痛的功效。長期服用，有理氣健身之效。
取白梅花2～3朵，鮮花或幹花均可，用水沖泡即可。
胃病：石菖蒲茉莉茶
石菖蒲具有祛濕健脾、芳香開竅、和中辟濁的功效；茉莉花有理氣開鬱，辟穢和中的功效，對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。
石菖蒲6克，茉莉花3克，綠茶適量。首先將石菖蒲、茉莉花、綠茶用溫開水洗淨後控幹。然後再將石菖蒲、茉莉花、綠茶加工研成細末，加入500毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘即可飲用。
喉痛：金蓮花茶
金蓮花可以滋陰降火，清熱殺菌，尤其對慢性咽炎、喉火、扁桃體炎和聲音嘶啞有消炎治療的效果，平時飲用可使嗓音清亮。但金蓮花藥性偏寒，不適合長期飲用。
金蓮花3朵，用開水沖泡即可。
失眠：三七花茶
茶飲裏面，說起助眠不可不提三七。三七花能疏理經絡，有助氣血運行，氣血運行通暢，人體平和。所以，三七花水能起到幫助睡眠的作用。
選用乾燥的花蕾5～10朵，用滾燙的開水沖泡，第一泡先不要喝，用水除去花中的雜質，接下來泡茶的時候，可以適量加入一些蜂蜜。反復沖泡過的三七花可以放在嘴裏咀嚼後吃掉。
記憶力差：迷迭香茶
記憶力減退是腎虛引起的，想要補腦提高記憶力，就要從補腎入手了。如果長時間地熬夜工作和學習而讓你出現健忘的現象，此時來一杯迷迭香，將是不錯的選擇。
取3克迷迭香，放入茶壺中，緩緩注入熱開水，沖泡3～5分鐘，加入蜂蜜或砂糖，放置約3分鐘便可飲用。
易怒：佛手菊花茶
菊花具有散風清熱、平肝明目的功效，而佛手有疏肝解鬱、理氣止痛、化痰止咳、祛風清熱等作用。
將佛手和菊花一起煮茶，可將兩者的藥效完全融合，能舒展體內肝氣。
心煩：玫瑰花素馨花茶
此茶被稱為“解鬱茶”，因為玫瑰同素馨花一樣，有著疏肝解鬱的作用，同時還可以理氣活血，治療肝胃氣痛、食少嘔惡。
取玫瑰花、素馨花各6克，放入壺內先用溫水沖洗一遍，然後沖入開水，待溫後即可飲用。
疲勞：薰衣草薄荷茶
薰衣草能鎮定神經、舒緩疲勞、減輕壓力，有助安眠和緩解頭痛；薄荷可鎮靜緊張情緒、提神解鬱、止咳、緩和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝。
取薰衣草3克，薄荷葉2克放入茶壺中，先倒入適量的開水，將花茶沖洗一遍，然後倒掉洗花茶的水，再用熱開水進行沖泡，靜泡5分鐘後，濾去茶渣，即可飲用。想要味道更好，可以在茶水溫涼時，調入一些蜂蜜。
濾水，羅漢果洗淨後剝成小塊；將金銀花、羅漢果放入鍋裏，加入800毫升水，大火煮開，轉小火煲30分鐘，煲好後即可飲用。喝茶能趕走小疾病
感冒：紅茶
感冒了不能喝紅茶，但喝紅茶可預防感冒，因為它能抑制口腔及腸胃中的感冒病毒。
取適量紅茶，開水沖泡飲用。
咳嗽：款冬花茶
款冬花具有養陰生津、潤肺止咳的功效。尤其對於感冒引起的咳嗽，治療起來效果更佳。
取9克左右的款冬花，再在杯中放入15克左右的冰糖調一調味，用沸水沖泡之後蓋上蓋子悶上10分鐘就可以了。
頭痛：報春花茶
報春花有極強的鎮靜作用，因此又被稱為“麻痹草”，對於舒緩緊張神經、減輕神經性頭痛有很好的治療效果。
取一小把報春花，放入茶壺中，以沸水沖泡8～10分鐘，即可倒入杯中飲用。
胃疼：梅花茶
梅花具有疏肝理氣、和胃止痛的功效。長期服用，有理氣健身之效。
取白梅花2～3朵，鮮花或幹花均可，用水沖泡即可。
胃病：石菖蒲茉莉茶
石菖蒲具有祛濕健脾、芳香開竅、和中辟濁的功效；茉莉花有理氣開鬱，辟穢和中的功效，對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。
石菖蒲6克，茉莉花3克，綠茶適量。首先將石菖蒲、茉莉花、綠茶用溫開水洗淨後控幹。然後再將石菖蒲、茉莉花、綠茶加工研成細末，加入500毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘即可飲用。
喉痛：金蓮花茶
金蓮花可以滋陰降火，清熱殺菌，尤其對慢性咽炎、喉火、扁桃體炎和聲音嘶啞有消炎治療的效果，平時飲用可使嗓音清亮。但金蓮花藥性偏寒，不適合長期飲用。
金蓮花3朵，用開水沖泡即可。
失眠：三七花茶
茶飲裏面，說起助眠不可不提三七。三七花能疏理經絡，有助氣血運行，氣血運行通暢，人體平和。所以，三七花水能起到幫助睡眠的作用。
選用乾燥的花蕾5～10朵，用滾燙的開水沖泡，第一泡先不要喝，用水除去花中的雜質，接下來泡茶的時候，可以適量加入一些蜂蜜。反復沖泡過的三七花可以放在嘴裏咀嚼後吃掉。
記憶力差：迷迭香茶
記憶力減退是腎虛引起的，想要補腦提高記憶力，就要從補腎入手了。如果長時間地熬夜工作和學習而讓你出現健忘的現象，此時來一杯迷迭香，將是不錯的選擇。
取3克迷迭香，放入茶壺中，緩緩注入熱開水，沖泡3～5分鐘，加入蜂蜜或砂糖，放置約3分鐘便可飲用。
易怒：佛手菊花茶
菊花具有散風清熱、平肝明目的功效，而佛手有疏肝解鬱、理氣止痛、化痰止咳、祛風清熱等作用。
將佛手和菊花一起煮茶，可將兩者的藥效完全融合，能舒展體內肝氣。
心煩：玫瑰花素馨花茶
此茶被稱為“解鬱茶”，因為玫瑰同素馨花一樣，有著疏肝解鬱的作用，同時還可以理氣活血，治療肝胃氣痛、食少嘔惡。
取玫瑰花、素馨花各6克，放入壺內先用溫水沖洗一遍，然後沖入開水，待溫後即可飲用。
疲勞：薰衣草薄荷茶
薰衣草能鎮定神經、舒緩疲勞、減輕壓力，有助安眠和緩解頭痛；薄荷可鎮靜緊張情緒、提神解鬱、止咳、緩和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝。
取薰衣草3克，薄荷葉2克放入茶壺中，先倒入適量的開水，將花茶沖洗一遍，然後倒掉洗花茶的水，再用熱開水進行沖泡，靜泡5分鐘後，濾去茶渣，即可飲用。想要味道更好，可以在茶水溫涼時，調入一些蜂蜜。