隨著社會的不斷發展， 現在的年輕人除了平時上班以外， 也會參加一些戶外的運動。 而部份人則會選擇一些有一定危險類的極限運動。 如：攀岩、蹦極等。 那麼極限運動包括什麼呢？大多數並不是很瞭解具體的極限運動會有哪些， 接下來我們就來祥細瞭解下極限運動的主要項目有哪些以及這些運動主要是做什麼用的。
No.1 徒手攀岩 攀岩運動起源於18世紀的歐洲， 1970年成為一項獨立的運動項目。 徒手攀岩是指不依賴任何外在的輔助力量， 只靠攀登者的自身力量完成攀登過程。
No.2 蹦極 蹦極起源於太平洋的瓦努阿圖群島，
No.3 低空跳傘 低空跳傘屬於極限運動中的滑翔項目， 其危險性比高空跳傘還要高。 低空跳傘一般在高樓、懸崖、高塔、橋樑等固定物上起跳， 由於距離有限， 打開傘包的時間只有5 秒鐘， 很難在空中調整姿勢和動作。
No.4 高空飛越 自從亞洲第一飛人柯受良先生在1997 年駕駛一台三菱跑車成功飛越黃河以來， 高空飛躍似乎已經成為了一項熱門職業。
No.5 高速賽車 駕駛時速300公里的賽車在跑道上馳騁， 在速度的極限中感受人與機械完美的結合， 這實在是一種刺激又美妙的體驗。
No.6 潛水 不要懷疑你的眼睛，
No.7 登山 登山運動肯定是人類挑戰自然最為形象的例子， 體能的培養、呼吸方法以及步法的調整， 都是衝擊體能極限不可或缺的寶貴經驗。 而這一切都來源於系統而專業的訓練， 試圖繞開這一過程無疑是危險的。
No.8 野外生存 不知道為什麼現代人非常偏愛這種休閒方式， 愜意倒是愜意， 但叢林與山野的遊戲規則可不是一兩本所謂的《野外生存指南》就可以說得清道得明的。 一旦發生了危機， 只有兩種選擇， 要麼等待救援， 要麼面臨死亡。
No.9 速降滑雪 在所有的陸地滑翔運動中， 速降滑雪是最接近極限運動宗旨的項目之一。 速降滑雪運動快速， 多變， 身體與大自然相融， 給人以刺激與享受。
No.10 忍饑耐寒 這是一個極限休閒運動中並未提及的項目， 但隨著一系列對饑餓發起挑戰行動的開始， 忍饑耐寒似乎也成了一種時尚。
通過以上對於極限運動包括什麼的， 最為常見的十項極限運動的祥細介紹。 對於時下年輕人， 可以選擇其中的一項極限運動來進行鍛煉自己的膽量以外， 也可以得到很好的放鬆， 如蹦極等項目， 也可以給人們進行放鬆心情解壓的作用。
