決明子荷葉茶功效 決明子荷葉茶竟有這些功效

經常喝荷葉決明子茶的功效有哪些呢?決明子是一種比較常見的中草藥材， 那麼， 你知道決明子的功效與作用有哪些嗎?喝決明子茶的好處有哪些呢?下面我們一起來看看吧!

荷葉決明子茶的功效

荷葉由古至今， 就用來治療肥胖症， 或者是肥胖症引起的胃熱濕阻症和脾虛濕阻化熱症。 荷葉中所含的荷葉堿具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效。

對於心煩氣躁的人士來說， 荷葉茶絕對是養心佳品。 而決明子則有緩解目赤腫痛、羞明多淚、大便燥結的症狀。

決明子所含的鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等微量元素，

可以改善體內的環境。 荷葉和決明子一起泡茶， 一個養心一個養身， 由內至外改善人體健康。 而且決明子茶味道清新， 喝了有安神醒腦的療效。

人們常說心靈美才是真的美， 可工作、生活各種各樣的俗事， 總是讓人難以獲得心靈上的寧靜。 處理起事情也特別容易煩躁， 人一煩躁就容易做錯事。 泡上一杯荷葉決明子茶， 降降心火， 平心靜氣之後再做決定， 許多事情的發展方向或許就不同了。

荷葉決明子茶適飲人群

荷葉決明子茶適合飲用的人還挺多的。 像平時經常需要對著電腦的辦公人士， 像長期奮鬥在考試最前線的學生， 經常處於緊繃狀態， 一天下來工作、開會、上課， 忙得目不暇接， 泡上一壺荷葉決明子茶，

可以寧神靜氣， 緩解疲勞。 清新的荷葉香， 可以讓人放鬆心情， 重新出發。

對於平時吃得比較油膩的人士， 喝杯荷葉決明子茶， 有助於飯後消食， 還可以清理腸道油脂， 不容易吃出小肚子。

隨著年齡的增長， 肥胖人群的比例越來越多， 伴隨著肥胖的各種疾病也接踵而來， 實在是讓人頭痛。 荷葉決明子茶的降壓消脂作用就能幫上大忙。 茶品減肥， 比起藥物減肥來得更穩定、更安全。

荷葉決明子茶的副作用

荷葉決明子茶雖然可以清心降火、明目養神、潤腸減肥， 不過也不是每個人都合適喝的。 像體質偏寒的女生， 飲用過多的荷葉決明子茶， 輕則會導致月經不調， 重則會造成子宮不正常。

孕婦飲用， 更需慎重， 決明子寒涼的藥性， 會引起孕婦子宮收縮，

對孕婦身體有催產的作用。 為了肚子裡的寶寶健康， 孕婦無論服用什麼藥物， 或者採取何種食療調理， 都一定要跟自己的醫生商量。

對於夜尿頻多的人士， 自己就要注意啦， 利尿的荷葉決明子茶如果晚上喝多了， 恐怕整晚都不用睡了。

荷葉決明子茶的做法

荷葉決明子茶的做法既有煮， 也有泡。 如果在家裡， 可以用煮的方式， 煮上一鍋， 放到冰箱裡當夏日涼飲喝， 消食解暑。 如果在學校或者公司， 也可買處理好的、已曬乾的材料荷葉、決明子、山楂沖泡。 下面是煮的方式：

材料：山楂10-15克， 荷葉半張， 決明子10-15克

1、將山楂清洗乾淨， 切片待用。

2、將荷葉清洗乾淨， 切絲待用。

3、將決明子清洗乾淨， 倒入熱鍋上小炒， 直至水分蒸發，

散發淡淡的清香， 且有啪啪聲即可關火， 攤涼待用。

4、將山楂、荷葉、決明子共同放入鍋內， 等水沸騰3-5分鐘， 即可關火。

5、用濾網濾掉渣， 即可飲用。

如果嫌麻煩， 也可以將處理好的荷葉、山楂、決明子一同放入杯子， 倒入開水， 悶5-7分鐘， 即可飲用。 也可反復沖泡飲用。

決明子茶能長期喝嗎

中藥材泡水常常都能作為平時養生保健的茶飲， 比如說決明子。 決明子又叫草決明， 是一種常見的中草藥材， 一般的藥房都有出售， 決明子泡水能潤腸通便、治療便秘還有一個顯著的特點就是消脂減肥。 很多減肥茶的主要成分中就有決明子， 那麼決明子茶能長期喝嗎?

決明子茶建議不要經常喝!原因就是決明子性微寒， 脾胃虛寒， 容易腹瀉、胃痛的人是不宜飲用熟決明子茶的，

如果長期喝決明子泡的茶會導致肝腎功能受損， 影響身體健康。

另外需要注意的一點是， 如果長期飲用決明子水， 輕則引發女性月經不規律， 重則使子宮內膜不正常， 從而誘發早產， 所以有孕在身的女性是不能喝決明子茶的。

結語：通過上文的介紹， 你知道決明子荷葉茶功效有哪些了嗎?大家在喝決明子茶的時候一定要按照科學的喝法和用量來飲用。 如果想要靠決明子茶來減肥， 那也是不靠譜的， 單靠一個減肥產品是不可能控制住體重的， 控制飲食以及多運動才是關鍵哦!