許多人都能瞭解電腦輻射對人體帶來的傷害。 當你遠離電腦一個星期後， 你會發現痘痘不見了， 臉上的皮膚光滑了， 精神狀態也變好了。 別意外， 這都是因為你遠離了電腦輻射的關係。 外表光鮮的OL一族讓人羡慕， 但由於長期面對電腦， OL也受到很大的輻射傷害。 其實， 內部調養可以很好的改善電腦輻射引起的皮膚暗沉和身體疲憊問題， 正對著電腦的你快來看看吧！
電腦輻射的危害
1、眼睛癢、乾燥和酸澀時， 眼睛只是處於功能性損傷的階段， 但是如果這時還不注意保護眼睛， 使眼睛繼續長期處於乾燥的狀態，
2、頸部肌肉、軟組織長時間緊張或者損傷造成的“頸背綜合症”， 如果治療不及時， 頸背綜合征會發展為頸椎病。
3、如果長期在電腦前工作， 會增加乳癌的患病機會；停經前的女性又比停經後的女性患乳癌的幾率高。 職業女性在生殖健康受到損害後， 主要表現為月經紊亂、妊娠高血壓綜合征、絕經期提前、生育力下降、自然流產、新生兒低體重、先天畸形甚至胎兒死亡。
黑芝麻：增加細胞免疫， 抵抗輻射
中醫理論認為， 黑色入腎， “腎主骨升髓通於腦”， 各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓， 使人免疫系統受損。
番茄：減少皮膚輻射損傷， 並可以祛斑美白
科學調查發現， 長期經常食用番茄及番茄製品的人， 受輻射損傷較輕， 由輻射所引起的死亡率也較低。 實驗證明， 輻射後的皮膚中， 番茄紅素含量減少 31%-46%， 其他成分含量幾乎不變。 番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基， 在肌膚表層形成一道天然屏障， 有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。 並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合， 使肌膚充滿彈性， 嬌媚動人。 特別值得一提的是， 番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
紫菜：抗輻射聖品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化， 與其含硒有關。 硒是種重要的微量元素，
辣椒：保護細胞的DNA不受輻射破壞
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料， 同時也是抵禦輻射的天然食品。 吃辣椒不但可調動全身免疫系統， 辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料， 還能保護細胞的DNA， 使之不受輻射破壞。 因此， 經常吃辣， 身體健康。
綠茶：減輕輻射對人體的不良影響
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質， 可減輕各種輻射對人體的不良影響。 茶葉中還含有脂多糖， 能改善機體造血功能， 升高血小板和白血球等。
