大腸癌對於我們大家來說並不陌生， 都知道該病是目前高發的一種腸胃惡性疾病， 目前， 很多朋友都在遭受著大腸癌的折磨， 所以很多人對大腸癌的預防非常的關注。
日常生活當中， 積極做好大腸癌的預防措施是非常有必要的， 只有這樣才能完全避免該病的傷害， 預防方法包括。
一、保持健康的飲食習慣：應多吃山芋、玉米、水果、新鮮蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物， 這些食物在腸道停留時間短， 利於腸道毒素的排除。 儘量少吃油炸、薰制、高脂肪、高蛋白的食物，
二、多喝牛奶， 補充鈣劑及維生素：已經有證據表明， 補充鈣劑和維生素A、C、D、E能夠降低患有大腸癌的風險。
三、保持健康的生活方式：適當鍛煉身體， 保持規律的生活節奏， 戒煙戒酒， 控制體重。 四、如有結直腸癌的高危因素存在， 如家族性結腸癌或息肉病、潰瘍性結腸炎、腸腺瘤等， 應定期去醫院諮詢或檢查， 以便掌握自己的身體狀況。 五、便血往往是結直腸癌病人的第一個症狀， 其次是大便習慣改變， 包括大便時間、次數的改變， 以及便秘或不明原因的腹痛、腹瀉。
日常生活當中， 一定要注意上述問題， 保持好的生活習慣， 積極鍛煉， 避免大腸癌的發生， 一旦出現了大腸癌的症狀， 一定要及時的到醫院檢查治療。
