預防胰腺癌應注意哪些問題

預防胰腺癌應注意哪些問題?怎樣才能遠離胰腺癌呢?胰腺癌屬於消化道腫瘤， 它的惡性程度很高， 威脅著我們的生命健康安全。 很多胰腺癌的發生， 和我們日常的生活習慣有關， 因此， 為了我們的身心健康， 就要養成健康合理的生活方式。 下面我們就來瞭解預防胰腺癌應注意哪些問題。

1、調整膳食結構：

儘量少吃高脂、高油、多鹽的食物， 這就可以減少2/3以上胰腺癌的發生。 日常飲食還需注意保持穀類、豆類、甘薯等粗糧作為膳食的主體， 每天新鮮蔬菜和水果必不可少。

2、適當的鍛煉：

預防胰腺癌的習慣還包括參加適當的體力活動，

3、生活要有規律：

有些人平時工作忙， 一日三餐較隨便， 到了節假日就暴飲暴食。 其後果是， 輕者引起消化不良、腹脹不適， 重者引起急性胰腺炎， 甚至危及生命， 也為胰腺癌種下隱患。