對於牛油果這種水果, 它的含糖量是比較低的, 是比較適合糖尿病病人食用的一種水果, 所以我們建議患者在生活中可以多去瞭解一些含糖量比較低的水果, 方便你們對於水果的食用和利用。
可以吃。 牛油果(鱷梨):是一種營養價值很高的水果, 含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。 很多人覺得牛油果的脂肪含量高, 牛油果的脂肪含量的確比一般水果高, 但是所含脂肪為不飽和脂肪酸(膽固醇低), 容易被人體吸收, 可以有效地置換動物脂肪。
另外, 牛油果的含糖量很低, 是高能低糖的保健水果, 適合糖尿病人食用。 牛油果還富含維生素E和維生素C, 含豐富的纖維和鉀, 並含有大量的葉酸。
油梨果肉含糖率極低,為香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人難得的高脂低糖食品。 而用果皮泡水飲用,對糖尿病有緩解作用。
油梨果肉與人體皮膚親和性好,極易被皮膚吸收,對紫外線有較強的吸收性,加之富含維生素E及胡蘿蔔素等,因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。
關於文章介紹的糖尿病人可以吃牛油果, 相信你們現在應該懂得牛油果為什麼適合糖尿病人食用了吧。 對於糖尿病人這種比較特殊的群體, 在生活中他們要對於自己的飲食問題引起重視, 儘量多吃一些清淡的食物, 以及少吃一些油膩的食物。