寶寶什麼時候添加輔食呢?很多家長都不知道， 如何給寶寶添加輔食， 其實， 給寶寶添加輔食也有一定的原則， 那麼， 你知道寶寶輔食添加技巧有什麼呢?如何添加寶寶輔食呢?下面我們一起來看看吧!
很多新手媽媽總是很困惑， 到底應該怎麼樣給寶寶添加輔食， 有的人說是四個月、有的人說是六個月， 那麼， 到底是什麼時候呢?
寶寶什麼時候開始添加輔食
從出生到6個月純母乳餵養， 從6個月開始(180天)添加輔食並繼續母乳餵養。
我們今天再掰開了揉碎了深入地跟大家講講寶寶輔食添加的時間。 世界衛生組織推薦寶寶6個月開始添加輔食。
首先讓我們來聽聽權威的聲音。 2001年世界衛生組織和聯合國兒童基金會聯合推薦純母乳餵養到6個月， 6個月開始添加輔食並繼續母乳餵養到2歲及以上。
隨後我們國家衛生部也推薦6個月開始添加輔食。 在2001年前， 世界衛生組織的推薦是4-6個月開始添加輔食。 很多媽媽會問， 那為什麼要修改這一推薦呢?理由有很多：
6個月內母乳可以滿足嬰兒這段時間內所有的營養需求。
純母乳餵養時間達到6個月還會對寶寶的認知發育、抗感染和免疫等方面有好處。
避免了過早添加輔食可能出現的腹瀉和過敏， 從而增強對輔食的耐受， 讓寶寶輔食添加更加順利。
那是不是輔食添加就嚴格到滿6個月那一天才可以呢?
其實權威的聲音是針對群體的推薦， 考慮到寶寶的個體差異， 輔食添加的時間並不是嚴格到滿6個月那一天才可以。 寶寶添加輔食的時機還需要根據寶寶發育的生理狀況進行判斷。
寶寶輔食添加時間表
最新的研究表明， 嬰兒應該是從六個月開始添加輔食。 這個時候嬰兒的胃裡已經可以分泌一些澱粉酶， 可以消化食物。 如果添加過早， 寶寶吃後不消化， 非常容易造成腹瀉。
這個期間的寶寶飲食仍以母乳或配方奶為主， 輔食添加以嘗試吃為主要目的。 添加的量從1—2勺開始， 以後逐步增加。 主要提供流質及泥糊狀食品。 依次提供米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調配)， 蔬菜泥後， 水果汁或泥(果汁先從兌水開始，
7個月到9個月大， 這一時期， 寶寶胃蛋白酶開始發揮作用了， 因此這一階段的寶寶可以開始接受肉類食物， 但這並不表明寶寶的消化功能已經接近成人了。 所以， 在食物的添加上， 仍然要堅持輔食添加循序漸進的總體原則。
蛋、魚、肉、肝、穀類、水果、蔬菜等都是寶寶可以吃的食物。 蛋類從最初的蛋黃泥逐漸轉為蛋羹， 到8個多月時， 可以是煮蛋或炒蛋， 從碎末逐漸過渡到小塊兒狀;魚類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物也應該有同樣的變化過程。
10到12個月， 這個時候寶寶已經開始長牙齒了， 雖然寶寶的牙還沒有幾顆， 但已經會用牙床咀嚼食物， 這一時期， 讓寶寶充分練習咀嚼尤其重要。
寶寶的食物應從稠粥轉為軟飯;從爛麵條轉為包子、餃子、饅頭片;從菜末、肉末轉為碎菜、碎肉。
輔食對成長中的寶寶來說非常重要， 特別是1歲以內寶寶的營養給予， 更是奠定了寶寶健康的根基， 下面來看看寶寶輔食怎麼吃呢?
寶寶要吃多少輔食合適?
建議2歲以內的孩子最好按照主食4份， 輔食2份的比例餵養， 因為輔食不是主食， 所以雖然醫生強調要吃多種食物， 但是我們要記住， 這些是我們身體裡的微量元素， 我們不需要吃大量輔食， 所以我們一定要把主和次分開。
我們小孩在兩歲以內主食仍然是奶類， 我們主食和奶類的搭配要適合。 你一天裡面有六頓奶， 24個小時算， 喝奶的次數一定要超過輔食， 我們的主食不是指母乳， 而是指乳類。 牛奶也好， 人奶也好， 一定要達到這個數。
不同年齡段寶寶的的輔食有哪些推薦?
6-7個月的寶寶應給予1/2碗粥或爛面， 加3匙菜、肉湯; 8-10個月的寶寶應給予中、晚各2/3碗粥或面， 菜、肉泥或魚泥各兩匙; 11-12個月的寶寶應給予中、晚各1碗面或爛飯， 肉碎或魚腩肉、菜泥各三四匙; 1-1.5歲的寶寶應給予中、晚各1碗軟飯菜， 肉、魚、菜等適量。
爸爸媽媽們工作再忙， 都應盡可能給寶寶單獨製備一份， 保證能給寶寶全面營養均衡的飲食， 不宜按大人當天的菜式再另外給寶寶一份， 以免引起寶寶胃腸功能失調。
選擇寶寶的輔食有什麼注意事項?
選擇寶寶的輔食原則上是要一種一種加，不要同時加幾種輔食，另外要看寶寶的出牙情況來決定，如果寶寶還沒長牙，可以給寶寶吃點肉汁，那些需要牙齒研磨的輔食就需要等寶寶開始出牙之後才能添加，否則會影響寶寶消化。
寶寶的腸胃不比成人，冰凍的東西不建議給寶寶吃，常溫的果汁可以適當地給寶寶喝一點，要注意量的控制。
在選擇寶寶輔食的時候，要一種一種的加，千萬不要同時加幾種輔食，這對寶寶健康沒有好處哦!另外，冰凍的食物不建議給寶寶吃。
結語：通過上文的介紹，你知道寶寶的輔食什麼時候加比較好了嗎?在生活中，不同年齡的寶寶加輔食的原則不同，家長們應該選擇合適輔食餵養寶寶，這樣才能保證營養均衡，希望能夠幫助大家哦!
以免引起寶寶胃腸功能失調。選擇寶寶的輔食有什麼注意事項?
選擇寶寶的輔食原則上是要一種一種加，不要同時加幾種輔食，另外要看寶寶的出牙情況來決定，如果寶寶還沒長牙，可以給寶寶吃點肉汁，那些需要牙齒研磨的輔食就需要等寶寶開始出牙之後才能添加，否則會影響寶寶消化。
寶寶的腸胃不比成人，冰凍的東西不建議給寶寶吃，常溫的果汁可以適當地給寶寶喝一點，要注意量的控制。
在選擇寶寶輔食的時候，要一種一種的加，千萬不要同時加幾種輔食，這對寶寶健康沒有好處哦!另外，冰凍的食物不建議給寶寶吃。
結語：通過上文的介紹，你知道寶寶的輔食什麼時候加比較好了嗎?在生活中，不同年齡的寶寶加輔食的原則不同，家長們應該選擇合適輔食餵養寶寶，這樣才能保證營養均衡，希望能夠幫助大家哦!
