蔥菇雞塊、麻辣四季豆、香蕉優酪乳、五香茶葉蛋、黃豆燉豬蹄……這些看似平常的家常菜， 由於食材的錯搭， 長期食用卻會給健康留下很大的隱患。 所以， 各位靚媽們在家裡做菜的時候， 一定要注意， 防止搭配不當給寶寶帶來的危害。
錯搭家常菜：香蕉優酪乳。
錯搭食材：香蕉+優酪乳。
酸牛奶能降低膽固醇。 空腹喝優酪乳會因胃內的酸度太強， 乳酸菌在胃液裡很難存活， 降低優酪乳的保健作用。 與香蕉同食則對身體健康無益。
推薦美味：優酪乳胡蘿蔔湯。
材料：（3人份）胡蘿蔔200克、洋蔥1/3個、優酪乳120毫升、橄欖油少許、鹽少許、清水400毫升。
做法：
1、洋蔥洗淨切丁備用。
2、胡蘿蔔切片， 放入打碎機中打碎。
3、湯鍋中加入清水煮沸。
4、平底鍋中放入橄欖油， 中火熱鍋， 在放入洋蔥丁， 翻炒至洋蔥變軟（約5分鐘）。
5、再倒入攪碎的胡蘿蔔， 略炒一下， 和洋蔥一起倒入湯鍋中；轉大火煮至沸騰， 再轉小火， 煮至胡蘿蔔變軟， 加入少許鹽攪勻。
6、食用時， 加入優酪乳攪拌即可。
健康提示：嬰幼兒的生理特點是生長發育快， 需要營養多， 但胃容量又小， 所以應選擇營養素能量密度高的食物。 優酪乳就是嬰兒的理想食品之一， 這款美食， 讓優酪乳爬上寶寶飯桌！