寶貝上火, 家長更“上火”, 這可怎麼辦?看看有什麼蔬果可以預防寶貝上火呢?
吃以下幾種蔬菜能讓寶寶快速降火哦!寶寶平時可以多吃一些。
1、菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用, 是春天裡最適合養肝的蔬菜, 而且菠菜利於腸胃, 有助於人體排毒, 對口臭、大便幹硬的上火症狀會較好的緩解效果。
2、韭菜
韭菜是養陽的蔬菜, 春天氣候冷暖不一, 可以多吃一些, 而且多吃韭菜還可增強人體的脾胃, 對肝功能也有益處。
推薦吃法:韭菜煮豬血。
3、豆芽菜
豆芽具有清熱的功效, 有利於肝氣疏通、健脾和胃。
綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用,
推薦吃法:豆芽肉片湯。
快來給寶寶多吃些去火的蔬菜吧!