女生熬夜的危害 女生熬夜胸會變小

女生熬夜的危害。 熬夜肯定是有危害的， 特別是對於女生來說。 那麼你知道女生熬夜的危害有哪些嗎?女生熬夜的危害， 下面一起來看看吧。

女生熬夜的危害

常言道“晚上11點不睡是不要臉， 淩晨1點不睡是不要命!”真正意義上說， 0點入睡屬於熬夜， 從內分泌的角度上說， 11點後入睡屬於熬夜。 從晚上十一點到第二天早上的十一點， 是內臟器官的正常休息工作時間， 但是晚睡熬夜一般會把這個自然規律打亂， 所以面對任性不睡的主人， 器官們不知如何是好， 亂作一團。

長期熬夜的人皮膚受損也會非常嚴重，

皮膚休息最好的時間就是在晚上， 晚上如果晚睡會增加皮膚的負擔， 引起一系列的皮膚問題， 膚色暗淡， 起痘等危害。 女生熬夜的危害如下：

1、女生熬夜久了， 黑眼圈會越來越深， 臉上不同程度長痘痘。

2、內分泌會慢慢失調， 緊接著月經不調。

3、常年熬夜， 皮膚會提前鬆弛， 迅速衰老。

4、調節不好還會長斑， 還會引發各種疾病。

5、尤其是有些體質很弱的女生， 晚上熬夜白天四肢無力。

6、每天熬夜的女生不到三十歲臉上就會有細紋， 四十歲眼周圍就會鬆弛。

7、熬夜一次， 三次水果面膜都補不回來。

8、女生熬夜胸會變小。

其實， 熬夜的危害早在“黃帝內經”就有記載， 中醫解釋熬夜的危害， 下面一起來看看。

中醫解釋熬夜的危害

1、子時23：00-1：00

是主生髮膽“值班”時間，

是心腎相交的時刻， 沒有休息才會產生“陰虛陽亢”的現象。

2、丑時1：00-3：00

是主收藏肝藏血“值班”時間， 經常熬夜的人“易動肝火”就是這樣的一個道理。

3、寅時3：00-5：00

是主收斂肺“值班”時間， 精氣虛耗得厲害， 是過早衰老的催化劑， 老年人在這個時間容易驚醒就是年老體衰這個道理了。

4、卯時5：00-7：00

是大腸“主管”時間， 應該大便排毒， 經常熬夜的人這個時間卻睡覺了， 該排的毒未排。 經常熬夜的人大便會有兩種情況：便秘或者是便溏。

5、辰時7：00-9：00

是是胃“主管”時間， 應該是“采陰補陽”要屬陽胃脾運化屬陰食物的時刻， 熬夜的人還在睡覺就損了胃。

6、巳時9：00-11：00

是脾“主管”時間， 脾把胃攝入的食物中有利的物質轉換成營養小腸吸收， 廢料交給大腸排泄， 這段時間吃食物或者不吃食物都損害了脾臟。

所以經常熬夜的人大多數是“脾氣不好”對於經常熬夜產生病症的人， 要食療同源， 配合中藥“君臣佐使”的原則完善治療， 不能以偏概全， 單補某個方面的食物和藥物， 因為熬夜的人整個臟腑系統都是紊亂的。

父母給了你好身體， 你卻用來熬夜。 女生熬夜的危害這麼多， 女同志們以後千萬不要再熬夜了哦。