預防子宮癌必須保證充足睡眠

子宮癌的發生， 給女性朋友們造成了非常多的傷害， 該病的發生與現代女性過於沉湎於夜生活、夜工作， 保證不了充足的睡眠有關係， 所以， 要預防子宮癌的話就要保證充足的睡眠， 下面我們就來瞭解一下保證充足睡眠預防子宮癌的原因吧。

預防子宮癌必須保證充足睡眠

一個人如果三天三夜不睡眠， 就會產生幻覺， 思考判斷力、記憶力都會明顯減退， 甚至出現心悸、血壓增高等反應。 因此， 科學地安排睡眠十分重要。

經專家研究發現， 睡眠可表現為慢波時相和快波時相。 慢波時相時， 腦垂體增加分泌生長素，

期正好反復4次， 人就感到神清氣爽， 精力充沛， 疲勞全消。 所以， 一般認為成年人8小時睡眠是較合理的， 也有利於預防癌症的發生。