灰指甲的安全高效食療法

手指甲或腳趾甲變成灰白色， 人們通常稱之為灰指甲。 這其實是由真菌感染而引起的甲病， 現代醫學稱為灰指甲。

真菌引起的甲病可以出現多種顏色， 最常見的是灰白色， 還可見到褐色、灰褐色或深褐色。 同時可見到甲板增厚、變脆， 或甲板中層蛀空， 或甲緣參差不齊， 或甲板殘缺不全等。 有的還可伴有甲溝發炎， 局部紅腫疼痛。

能夠引起灰指甲的真菌有很多種， 最常見的有紅色毛癬菌、石膏樣毛癬菌、絮狀表皮癬菌等。 其他如許蘭氏毛癬菌、紫色毛癬菌、斷發毛癬菌、玫瑰色毛癬菌及同心性毛癬菌也可致灰指甲。

此外， 還有幾種真菌常在甲營養不良的情況下引起甲的病變， 如臼色念珠菌、黃麴黴菌， 熏煙色麴菌等。

得了灰指甲， 及時補充蛋白質及維生素才明智

灰指甲是一種由真菌感染引起的疾病， 很多人認為得了灰指甲就不需要補充營養素， 這個觀點是錯誤的， 灰指甲本身會因為營養素不足而導致病情加重， 所以灰指甲補充營養素也是很重要的。 灰指甲的生長也離不開各種營養素的滋潤， 如果缺少灰指甲生長所需要的營養素， 就會引起指甲表面不光滑， 暗淡無光澤和指甲畸形， 所以各種的營養素對灰指甲的生長至關重要。

蛋白質類

人體對蛋白質的需要不僅取決於蛋白質的含量， 而且還取決於蛋白質中所含必需氨基酸的種類及比例。

灰指甲患者需要補充各種動物蛋白質， 由於動物蛋白質所含氨基酸的種類和比例較符合灰指甲患者的需要， 因此多吃以肉類、乳類、蛋類、魚蝦類為主的食物有利於灰指甲患者的自身恢復。

維生素類

維生素是人和動物營養、生長所必需的某些少量有機化合物， 對機體的新陳代謝、生長、發育、健康有極重要作用， 維生素在體內的含量很少， 但不可或缺。 灰指甲患者多吃動物肝臟、綠色蔬菜、穀物、大豆等食物來補充體內所需的維生素， 這些維生素讓灰指甲患者更容易康復。

3種湯助你提高抗菌力

珍菇蛋黃湯

材料：金針菇10克， 鮮蘑菇20克， 雞蛋黃2個， 紫菜10克， 鹽﹑薑﹑香蔥各5克

做法：將金針菇洗乾淨，

切去根部， 香菇泡發後劃出十字花紋， 香蔥切圈、薑切末， 雞蛋蛋黃備用， 蛋白可以加入其他菜中烹飪， 鍋內放水燒開， 放入雞蛋黃、金針菇、香菇， 再放入雞湯， 用薑、鹽、雞精調味， 燉制2分鐘， 起鍋， 加入蔥、紫菜， 即食。

用法：每日一次。

雞肉蘑菇湯

材料：雞肉約200克， 蘑菇、蔥、薑各10克。

做法：蘑菇改刀成薄片， 焯水後撈出待用， 將雞肉切丁放入鍋中煮開後， 倒入蘑菇一起煮， 煮開後用水澱粉勾芡， 出鍋即可。

用法：一日一次。

當歸生薑排骨湯

原料：生薑20克、當歸20克、豬肉排骨100克。

做法：羊肉先用水焯一下， 將生薑切片， 當歸用紗布包裹後放入鍋中， 一起與豬肉排骨燉，

大火煮沸轉小火燉1個小時， 即食。

用法：一日一次。

溫馨提示： 灰指甲患者除了要接受藥物的治療外，

還應該增強機體抵抗致病真菌的能力， 如多補充營養， 對於提高灰指甲恢復能力都是有利的。