預防皮膚癌都要注意什麼

預防皮膚癌的工作也要從這些方面深入開展。 皮膚癌中老年人發病率高， 男性多於女性。 如果皮膚上出現了無痛性結節， 質地較硬， 邊緣隆起， 久治不愈， 要到專科醫院檢查， 以利於早期發現皮膚癌。

皮膚癌預防的注意事項

一、在日常生活、工作中， 儘量避免長期接觸有害的化學物品如瀝青、焦油、砷化物、苯並芘等， 這些化學物質都有較強的致癌性。 對於因工作需要， 必須長期接觸有害化學品的工人， 尤其要有良好的勞動保護。 同時， 我們也要自覺保護好我們的生活環境， 不要隨意點燃輪胎、瀝青、塑膠、電線皮等物質。

二、是要注意電離輻射， 避免與各種射線、化學毒物的長期接觸， 注意及時診治皮膚慢性炎性或潰瘍性病變。 這主要是針對放射工作者而言。

三、是積極治療皮膚慢性病症， 如潰瘍、炎症、燒傷疤痕、日光性角化病、脂溢性角化症、皮膚白斑等。 患有光化性角化病、著色性幹皮病等癌前病變者， 應儘早進行治療， 爭取將皮膚癌扼殺于萌芽之時。 應提高警惕， 防止本病的發生， 必要時作組織病理學檢查。

四、飲食宜富含維生素A及維生素C， 飲食要平衡葷素搭配、精細混食， 每天食物品種愈多愈能獲得各種營養素。 不吃酸漬(不包括糖醋味)、鹽醃、黴變、煙熏、色素、香精、烈性酒。 合理進補能提高人體的免疫功能， 某些滋補品如人參、白木耳、薏苡仁、紅棗等有直接或間接的抑癌與強身的功效。

同時要注意菜肴色、香、味的調配， 多採用蒸、煮、燉的烹飪方法， 儘量少吃油炸、煎的食物。 忌食生薑、生蔥、大蒜、辣椒等刺激性食物。 食用防癌抗癌的食物， 如葡萄籽中含有大量化學物質原花青素， 其抗氧化性可以有效避免紫外線輻射導致的免疫系統衰退， 從而預防長時間暴露在陽光下而導致的皮膚癌。 這種特性以前很少被提及。 茶裡有一種名為EGCG的抗氧化劑， 能限制紫外線輻射對皮膚的傷害

五、要加強鍛煉身體， 提高身體素質， 如中醫所雲：正氣存內， 邪不可幹。 保持皮膚清潔， 防止感染的發生。