吃了薏米紅豆粥到底能不能得到瘦腿的效果呢?很多人身材長得一點都不標準， 有的人是脖子粗大， 還有的人是手臂粗大， 也有很多人是肚子肥大， 有贅肉， 甚至有的人臉部肥胖， 但是也有很多人上身一點都不胖， 但是腿卻很胖， 在這樣的情況下很多人想到了減肥的方法， 在減肥的時候使用薏米紅豆粥， 那麼薏米紅豆粥能瘦腿嗎?
薏米紅豆可以減肥嗎 紅豆薏米消腫減肥效果
我們都知道紅豆中含有豐富的維生素和蛋白質， 對身體健康有非常大的好處， 多吃紅豆能夠有效的預防多種疾病，
薏米紅豆可以減肥嗎 紅豆薏米粥的具體做法
薏米紅豆湯的做法具有一定的講究和技巧， 做飯煲粥的時候使用過薏米的廣大女性朋友應該都知道， 薏米在所有米類中屬於比較硬的米， 非常不容易煮爛， 對於煲粥不熟悉的人一個不小心還很容易把水熬幹， 正確的方法應該是在淘洗薏米之前把鍋裡面放充足的水燒開， 把兩種米都放在鍋裡悶半個鐘頭再開鍋。
薏米紅豆粥確實是有瘦身的效果， 但是至於到底瘦不瘦腿， 這個很多人不知道， 如果吃了薏米粥紅豆粥之後發現自己全身都瘦下來了，
