在當今這個社會， 人們的工作壓力大， 生活節奏快， 很多人長期熬夜喝酒應酬， 對於心血管和胃造成嚴重的壓力， 會引起各種疾病， 心腦血管硬化、胃炎、胃潰瘍、身體過度肥胖、皮膚老化嚴重。 那怎麼樣來保護自己的身體呢?在閒暇的時候我們來做一杯紅心火龍果西米露來喝吧!紅心火龍果西米露不緊能預防和改善心血管疾病， 還能預防和緩解胃病， 並且對於愛美想要保持體型的女孩子來說還可以代替正餐， 可以起到一定的補充能量的作用。 同時火龍果中還含有大量維C和必要微量元素， 非常有學習的必要。
第一步：當然還是喜聞樂見的煮西米。 老規矩， 煮到只剩一點白心的時候就可以撈出來了。
第二步：火龍果剝去皮， 然後切成小塊放到榨汁機裡。 (記得留幾塊， 一會兒還有用)
第三步：叮!您獲得一杯高冷豔麗邪魅狂狷的火龍果汁。
第四步：加入適量奶， 根據個人口味選擇純牛奶或是優酪乳。
第五步：為了豐富口味我們還會加一點糖。
第六步：最後再加入幾塊火龍果， 餘下的就可以吃了。
到了這一步就大功告成了!可以準備享受自己的勞動成果了。
為了口感和美觀我們還加入了薄荷葉。
