最近半年， 王奶奶時常感覺腦袋暈沉沉的， 頭重腳輕， 渾身沒勁， 老記不住事情， 反應也變慢了。 到醫院查了好幾回， 她的血壓控制得很好， 也沒有明顯的大腦供血不足等器質性病變。 無奈的王奶奶只得用“年紀大了， 不中用了”等話來安慰自己。
在排除感冒、頸椎病、心腦血管病、睡眠不足等疾病因素之後， 在中醫看來， 頭昏、眩暈等症狀， 也有可能是人體臟腑功能失調的表現。 其中， 脾虛就是常見的原因。 所謂“脾胃為後天之本， 氣血生化之源”， 脾氣健運， 才能正常運輸營養物質到全身， 使人體元氣充足， 臟腑功能旺盛。
因此， 脾的作用關乎全身， 也是大腦的“助推器”。 特別是對臟腑機能逐漸衰退的老年人來說， 更要注意調脾健胃， 以免“生化乏源”。 日常飲食應以清淡為主， 少吃油膩， 多吃粗糧、蔬菜等；少量多餐， 養成細嚼慢嚥的習慣；注意溫涼適中， 咸淡適宜。 每天適當進行有氧運動， 幫助流動氣血、暢達氣機、活動關節， 加強脾的運化功能。 必要時， 可適當用黨參、白術、茯苓、黃芪等健脾益氣， 配合熟地黃、山茱萸等滋陰補腎，
