懷孕可以吃裡脊肉嗎？懷孕吃什麼比較好

很多人都知道女性在懷孕之後對食物營養的需求會增加很多， 有的時候就會吃很多自己喜歡的食物， 但是孕期身體變化很多， 飲食也是有很多講究的， 那麼裡脊肉懷孕期間能吃嗎， 一起看一下吧。

羊肉(裡脊)是羊緊靠脊骨後側的小長條肉， 纖維細長， 是羊全身最鮮嫩的兩條瘦肉， 外有少許的筋膜包住， 常用涮、溜、炒、炸、 煎等烹調。 羊是草食性動物， 所含的脂肪、膽固醇比豬肉、牛肉少， 肉質細嫩， 蛋白質、磷脂含量高， 是冬季禦寒進補的佳品。

孕婦不要吃， 容易上火。 不要吃涮羊肉和羊肉串， 因為這兩種做法不能讓羊肉完全熟透，

上面就是對裡脊肉在孕期能不能吃的介紹， 希望對每個懷孕的女性帶來幫助， 孕期調整飲食雖然重要， 但是一定要少吃涼性和活血的食物。