很多人都容易上火。 現在生活、工作的壓力這麼大能不上火嗎， 上火很正常， 不同的人火走的地方是不同的。 上、中、下三焦都可以有火， 上焦有火就可以到鼻子。 鼻子有火怎麼辦， 可以吃點去上焦火的藥， 比如黃連上清片、牛黃上清片等等， 那麼在飲食上應該注意什麼呢
很多的疾病都可以通過飲食來調節， 古話就說， 藥食同源。 大家在鼻子上火的時候可以選擇清淡的飲食， 例如， 麵條、稀粥， 寒性的瓜果蔬菜， 那麼什麼是寒性的蔬菜水果呢， 帶有苦味的一般偏寒。
每天還要多喝水,,還有適當的運動,這樣還會對皮膚,身體的其他部分都有好處,鼻子上火適當的吃點消火的藥也是可以的. 在“上火”期間，
在這裡介紹幾種在家裡去火方法：
1、使用有去火功效的牙膏。 這類牙膏一般含有雙花、連翹、大青葉、板藍根等， 它們具有清熱解毒的作用。
2、蓮子冰粥：蓮子中的鈣、鉀含量十分豐富， 對牙齒很有好處。 蓮心有很好的去心火功效， 可以治療口鼻生瘡等問題。
3、紅薯炒乳瓜:紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。 紅薯、乳瓜切成塊；油4成熱時放入蒜末、蔥段， 倒入紅薯塊煸炒5成熟時再放入乳瓜炒勻， 加入適量清水、鹽、雞精，
鼻子上火大家不要以為是小病， 不去理他。 鼻子上火一定要及時治療， 根據以上的方法自己做粥， 自己做的粥美味可口， 去火的效果還不錯， 鼻子是五官中至關重要的一官， 肺開竅於鼻， 鼻子有問題勢必會影響肺， 鼻子上火早治療。
