怎樣快速祛老年斑呢

大家知道老年斑是怎麼形成的嗎?老年斑是由於身體內的代謝作用減弱， 體內的各個器官活躍程度降低， 所以產生了一些老年色素， 因為無法排除而堆積在毛孔而呈現在臉上。 許多老人在出現老年斑後都會想辦法去除， 那麼怎樣快速祛老年斑呢?我們老看看一下的辦法吧。

1、生薑

生薑中含有多種活性成分， 其中的薑辣素， 有很強的對付自由基的作用。 實踐證明， 飲用生薑蜂蜜水一年多， 臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變， 或消失， 或程度不同地縮小， 或顏色變淺， 而且不會有繼續生長的跡象。

服用方法是， 取適量鮮薑片放入水杯中， 用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘後， 加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

2、獼猴桃

獼猴桃被喻為“水果金礦”。 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。 獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉澱， 保持皮膚白皙， 脾胃虛寒的老人不可多吃， 容易腹瀉。

3、番茄

番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。 它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。 有實驗證明， 常吃番茄可以有效減少黑色素形成。 番茄性寒， 如果空腹食用容易造成腹痛。

4、胡蘿蔔汁

材料：新鮮胡蘿蔔若干。

將胡蘿蔔研碎擠汁， 取10-30毫升， 每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉， 待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。 此外， 每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑的作用。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。 維生素A原在體內可轉化為維生素A。 維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用， 並可防治皮膚粗糙及雀斑。

以上就是關於怎樣快速祛老年斑的介紹， 希望可以幫到大家。 還有需要注意平時一定要保持足夠的睡眠， 因為睡眠不足直接會影響我們的容顏， 還有就是平時要合理搭配膳食， 多吃含有維生素a和維生素c的食物。 而且要養成良好的生活習慣， 這些都有助於我們治療老年斑。