女性朋友該如何保持內褲的衛生與健康？首先應該從清洗開始， 因為女性朋友的內褲， 存在很多種細菌， 稍不留意， 就會受到病菌的威脅和感染， 我們每日都要洗內褲， 以保證自身清潔健康。 但是， 你洗內褲的方法是否科學呢？讓我們看看內褲該如何清晰吧。
①、手洗內褲最乾淨？
內褲用手洗的確比較乾淨， 但手洗的缺點是清潔劑常沖不乾淨， 洗完無法完全擰乾。 內褲的清潔其實只要把握一個簡單的原則：“洗乾淨、沖乾淨”， 至於你怎麼洗， 用哪種清潔劑， 其實都無所謂。
②、清潔劑該如何選擇？
能夠起泡的清潔劑就能破壞蛋白。
③、護墊跟免洗內褲是最乾淨的選擇， 因為可以天天換？
護墊是有少量經血時用的， 平常不建議使用， 因為護墊會讓私密部位不透氣。 免洗內褲則是不便換洗時才用， 因為無法確定用的是什麼材料， 且經過漂白， 不一定安全。
④、家住公寓， 內褲曬不到太陽怎麼辦？
紫外線是最好的天然消毒系統， 可以的話還是讓貼身衣物曬曬太陽， 如果真的沒機會， 建議用高溫來處理， 例如， 用熨斗燙過， 烘乾機烘過， 或者用吹風機吹一吹， 讓它不要潮潮的。
⑤、精油、漂白水、熱水煮能有效殺菌？
精油的確有某些獨特的功效， 但滴在內褲上頂多只有芳香的功能。 用漂白水清洗的確有殺菌效果也能去除黃漬， 但漂白水的氯化物刺激性強， 要注意殘留。 如果真的要乾淨， 可以用水煮15分鐘。
機洗內衣注意這幾點：
①、洗衣機二次污染嚴重， 消毒、防菌非常必要。 洗衣機的滾筒、內壁、收納毛球的小袋子、內部零件連接縫隙處等， 都是藏汙納垢的地方。 因此最好在洗之前， 先檢查一下洗衣機是否有異味、有發黴物等， 如果有應先用清水， 或適量84消毒水等給洗衣機“洗洗澡”， 然後再開始洗衣。
②、洗衣機用完後， 不要馬上蓋蓋子， 最好讓它先通風， 吹幹後再蓋。 洗衣機長時間不用（比如一兩個月），
③、此外， 還要定期清理收納毛球的小袋子。 洗衣時， 最好將床上用品等與其他衣服分開洗， 內衣褲、襪子等最好用手洗。 如果家中有傳染病患者， 也一定要將其衣物單獨洗， 洗過後用消毒水浸泡或擦拭一下內筒。
④、為防止細菌滋生， 應在洗衣機洗完後30分鐘內將衣物取出， 一旦超過1小時， 就需重洗。 一般， 新買的洗衣機使用半年後， 每隔兩三個月就應該清潔消毒一次。
手洗內衣的特別提醒：肥皂揉搓3—5分鐘。
有的女性洗內褲時往往是匆匆揉兩把， 有時甚至連肥皂都不打。 內褲還是要用肥皂洗的， 婦科常見的兩大病菌——黴菌與滴蟲都能被皂液的鹼性環境殺滅。
使用普通肥皂就能起到這個功效，
洗內褲切記以下幾個要點：
1。 內褲要天天換， 天天洗， 及時洗。 不要讓內褲過夜， 否則容易滋生細菌， 且增加清洗的難度。 另則， 許多昆蟲， 喜歡女性內褲， 很麻煩的；
2。 內褲必須是手洗。 內褲一般相對較小， 為增加摩擦密度， 建議用拇指與食指捏緊， 細密的搓弄， 這樣才洗得乾淨、徹底；
3。 洗液必須肥皂水， 器皿最好是專用的， 水最好是涼水；
4。 洗淨的內褲， 切忌直接暴曬。 應先在陰涼處吹幹， 再置於陽光下消毒。 否則， 內褲容易發硬、變形。
