很多人都有喝茶的習慣， 世界衛生組織調查認為：茶是中老年人的最佳飲品。 茶葉含有豐富的維生素， 蛋白質、脂肪， 經常飲用可以調節生理功能， 具有很好的保健作用。 飲茶有很多禁忌， 你瞭解多少呢？
1、菊花枸杞茶：虛寒體質及孕婦不適宜香氣清新的菊花枸杞茶有明目的效果。 但虛寒體質、容易拉肚子的人及孕婦不適合喝。
支招：一周2～3次， 做法是各3～5克的枸杞、菊花， 以沸水沖泡即可。
2、玫瑰花茶：身體虛弱的人愈喝氣愈少玫瑰茶飲能緩解生理期的不適， 但常感到疲倦， 身體虛弱的人不適合，
支招：女性在月經來潮時， 以熱水沖泡3～5克乾燥玫瑰花， 再加入少許蜂蜜調味即可飲用。
3、決明子茶：決明子有明目功效， 但常拉肚子的人謹慎服用。
支招：不要為了減肥過度使用， 長期下來， 會導致腸道黏膜萎縮， 吸收養分的功能變差。
推薦4款養生保健茶
1、鹽茶
茶葉3克， 食鹽1克， 用開水沖泡5分鐘後飲用， 每日分服4～6次， 可明目消炎、化痰降火， 適於感冒咳嗽、目赤腫痛、牙痛等。
2、薑茶
茶葉5克， 生薑10片， 共煎汁， 飯後飲用。 有發汗解表、溫肺止咳功效。 對流感、傷寒、咳嗽等症效果好。
3、糖茶
茶葉2克， 紅糖10克， 開水沖泡飲用， 每日飯後一杯， 有和胃暖脾、補中益氣之效。 可用于大便不通、小腹冷痛、婦女經痛等。
4、蜜茶
茶葉3克， 開水沖泡，
