什麼食物防輻射

輻射——虛無飄渺的東西， 看不到， 也摸不著。 很多人都不知道輻射是什麼?但是日常生活中我們不乏可以聽到輻射污染。 現代科學發展日新月異， 為我們帶來便捷的生活方式同時也引發出一種新的輻射污染。 這種污染對我們的身體是有一定的危害的， 他會損害我們的大腦和骨髓， 使我們的免疫系統受到影響。

然而我們平常所使用的手機， 電視， 電腦， 微波爐等都可以產生不同形式與強度的輻射， 輻射與此貼近我們的生活， 想要完全避開輻射對我們的影響是不可能的。 我們可以通過飲食的方式減低輻射對我們的影響，

如多食用黑芝麻， 木耳， 紫菜， 海參等， 這些都可以增強細胞的免疫功能。 下面， 我們來簡單的介紹一下。

中醫認為， 黑色歸腎， 腎為先天之本。 如黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質和維生素， 可滋養肝腎、潤燥滑腸， 改善血液迴圈， 促進新陳代謝， 對治療肝腎不足而導致的各種疾病以及老年人延年益壽、女性保健養顏、兒童健腦益智均有奇效。

又如黑木耳， 性味甘平， 有潤肺補腦、降低血液凝固等作用， 對心腦血管病患者有益。 同時， 它所含豐富的膠質， 可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附， 排出體外， 從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

科學家發現， 油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜，

具有防輻射損傷的功能。 除此之外， 枸杞、菊花、綠茶、決明子等明目類食物， 可以起到清心明目、清肝明目的作用， 減少電腦螢光屏X射線的輻射危害。 研究表明， 必需脂肪酸和各種維生素的缺乏， 均可降低機體對輻射的耐受性。 因此， 人們應適當多吃牛奶、蛋、肝、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果、大蒜、綠豆、辣椒等食物。

以上就是以能防輻射的食物的簡單介紹， 我們從中可以瞭解到很能防輻射的食物。 在日常的生活中， 我們不防可以多吃用這些食物， 這能降低輻射對我們的影響， 同時也可以使我們的身體越來越健康。 )