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忌炒一道菜刷次鍋

菜肴大多是一類含碳有機物, 其熱解會轉化為強致癌物苯並芘。 烹調菜肴後, 在鍋底上有一層黃棕色或黑褐色的粘滯物, 這裡而就含有苯並芘。

科學研究證實, 包括脂肪、蛋白質在內的含碳有機物轉化為苯並芘的最低生成溫度為350—40012, 最適生成溫度約600-90015。 據測定, 擱在爐火上無菜肴的鍋底溫度能達40012以上。 這就是說, 鍋底上的殘留物質容易轉化為苯並芘。

而鍋底的黏滯物繼續加熱, 其中的苯並芘的含量比任何煙火熏烤的食物都高。 尤其是烹調魚、肉之類的富含蛋白質、脂肪的菜肴時, 鍋底殘留物中的苯並芘的濃度更高。

這樣不洗鍋繼續烹調菜肴, 苯並芘就會混入食物中。 不僅如此, 魚、肉等構成蛋白質的氨基酸如被燒焦, 還會產生一種強度超過黃麴黴素的致癌物。

為了防止致癌物對人體的危害, 應提倡“炒一道菜, 刷一次鍋”, 並徹底清除鍋底中的殘留物。

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