炎炎夏日出遊 如何防曬傷曬黑

很多人喜歡在夏季的時候去海邊旅遊或者到外地去避暑。 夏日炎炎， 外出遊玩特別容易因為陽光過強而致使黑色素沉澱導致皮膚變黑。 那麼除了塗抹防曬霜之外， 我們還可以怎麼防曬呢?下面， 讓我為大家介紹夏季旅遊的防曬方法。

曬傷曬黑會有哪些危害

日曬後加重雀斑　使用能使肌膚恢復均勻色澤的松香油潤膚霜， 有助於褪除雀斑。 但是如果你的雀斑色澤較深， 則宜選用效力較強的松香油膏。

日曬後皮膚乾燥斑駁　曬乾的死皮積聚皮膚表層， 使皮膚顯得像鱗片一樣， 出現淺色的斑駁情況。

不要試圖擦掉這層曝曬的死皮。 這時應該保持患處的高度濕潤， 一天三次塗上不含香料的潤膚液， 它可溶化乾燥死皮， 減低其粗糙程度和減少鱗片表皮狀。

日曬後細紋加深　日光可引起皮膚產生雞皮疙瘩， 皺紋顯現。 可在患處局部塗用蘊含至少10%濃縮果酸成分的去皺霜， 或是含維他命C的新產品， 早晚一次。 若在日光下使用， 應一併塗用SPF15的防曬品。

祛除曬傷後紅斑　日曬後出現的皮膚發紅屬於日曬傷， 可以伴有疼痛和瘙癢， 消退時會有脫皮的表現。 要想減輕症狀可以在曬傷的部位用3%的硼酸溶液持續冷濕敷半個小時左右， 水溫應低於3℃， 如果沒有硼酸， 可以用自來水， 這樣可以減輕疼痛。 敷完後局部可以外用些皮質類固醇素霜，

如皮炎平等， 有減輕紅腫的作用。

夏季旅遊的防曬方法

1、儘量避免進食感光蔬菜

很多人都不明白什麼是感光蔬菜， 像芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於“感光”蔬菜， 這些蔬菜兼含有光敏性物質， 過多食用使皮膚更容易長出色斑。 因而夏季要多吃一些抑制色素沉澱的蔬菜水果， 比如獼猴桃、草莓、番茄、橘子、捲心菜等。

2、遮陽傘要提前準備好

遮陽傘是夏季旅遊護膚必備的“幫手”， 需要注意的是， 市場上的遮陽傘品質參差不齊， 買的時候要注意先看看傘裡是否有個標籤寫明這把傘是抗UV的， 也就是這把傘真的可以防紫外線， 或者是買兼具擋雨和抗UV的兩用傘。

3、防曬產品要提前塗抹

一般防曬產品都不是抹完立刻就能見效的，

大多數的防曬產品的紫外線過濾功能都是在塗抹30分鐘後才會生效。 防曬產品一定塗抹足夠， 半張臉用胡豆大小用量， 並平均每隔兩小時補塗一次。 另外， 像額頭、鼻子、頸肩部位、耳朵等比較容易長斑的部位， 要特別加強防曬。

4、維生素C可有效抑制色斑

大家都知道， 維生素是非常好的美白養顏產品， 它是抑制黑斑的有效製劑， 防曬自然也少不了它了， 因而平時一定要多食用一些含維生素C的水果， 柳丁、紅果、柚子等水果含VitC量都是比較高的， 或是帶上一些可以補充維生素C的產品。 當然， 吃富含維生素C的水果蔬菜是最好的補充方式。