腎結石是一種常見病， 一般男性居多， 但女性也不可輕視。 女性腎結石的症狀取決於結石的大小， 引起梗阻的程度和有無繼發感染等。
誘發女性腎結石的因素
1、不吃早餐
將導致膽汁長期淤積在膽囊， 影響胃酸分泌、膽汁排出， 減弱消化系統功能， 誘發腎結石。
2、缺乏運動和飲水
少運動導致脂肪過量儲存， 少喝水導致排尿減少， 易引起腎結石。
3、飲食無規律
飲食無規律將導致營養不均衡， 加上腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸排出不及時， 易形成腎結石。
4、夜生活過度
加之過量飲用咖啡， 也會引發腎結石。
5、鬱悶
人際關係緊張及感情糾葛， 導致長期鬱悶， 影響機體免疫系統， 引發腎結石。
防腎結石飲食4點建議
1、富含草酸鹽的食品， 草莓、菠菜、花生和巧克力等， 不要一次性大量食用。 還應該多吃一些高纖維食物， 以幫助降低尿液中鈣的含量。
2、減少富含咖啡鹼食物的攝入， 比如動物內臟等。 其實我們平時吃的所有食物中都含有一定的咖啡鹼， 人體在消化咖啡鹼的過程中， 會產生尿酸， 而當這種尿酸的濃度達到一定程度時， 會抵消尿液中其他有助消除結石的物質。
3、少吃動物類蛋白， 比如豬牛肉等這些食物能使尿液更加酸性化， 同時增加鈣草酸鹽凝固結晶的危險。 但是少吃並不代表要徹底不吃， 這樣會不利於保持我們身體的能量以及強健肌肉。
4、多喝水。 也可以喝一些不含咖啡因的飲品， 此外， 還要注意少喝酒， 保持體內水的含量， 遠離腎結石困擾。
