男人不可錯過的壯陽補腎湯

腎虛、陽衰出現異常， 那就要補腎壯陽。 話是沒錯， 但怎麼補、補什麼還得有講究。 日常的養腎食補能有效補益身體、壯陽補腎， 又沒有副作用， 是不錯的養生方法。 中醫為你推薦7大食療養生方， 助男人補腎壯陽。

男人補腎壯陽吃什麼

冬蟲夏草羊肉湯

【用料】羊肉一斤， 蟲草五錢， 淮山一兩半， 杞子七錢， 蜜棗八枚， 生薑六片。

【制法】把全部用料洗淨放入鍋內， 加清水適量， 煲一小時， 下鹽調味食用。

【功效】溫補肝腎， 益精壯陽。

豬尾湯

【用料】豬尾一條， 烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半， 丁香三錢， 薑四片， 酒二兩。

【制法】全部用料洗淨放入鍋中，

加適量清水， 武火煮沸， 改文火煲二小時， 加鹽調味食用。

【功效】疝氣， 腎虛， 陽痿。

當歸羊肉湯

【用料】羊肉一斤， 當歸、黃芪、黨參各八錢， 蔥、薑、料酒各適量。

【制法】全部用料洗淨放入鍋中， 加適量清水， 武火煮沸， 改文火煲二小時， 加鹽調味食用。

【功效】益氣補虛， 補心氣， 療血虛。 病後、產後體虛瘦弱以及血虛之人， 皆可食用。

核桃仁雞湯

【用料】公雞一隻， 核桃仁二兩， 薑、蔥、料酒、各適量。

【制法】把全部用料洗淨放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 改文火煲二小時， 下鹽調味食用。

【功效】溫腎補陽。

【主治】陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。

百合甲魚湯

【用料】甲魚一斤， 貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢， 柴胡三錢。

【制法】將甲魚內臟洗乾淨，

出水去薄衣， 切件， 用少量油煎香；中藥洗淨。 把全部用料放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 改文火煲二小時， 下鹽調味食用。

【功效】補勞傷， 壯陽氣， 大補陰之不足。

【主治】骨蒸勞嗽。 肝腎二虛， 腎陽不足， 陽痿滑泄， 腰酸腳軟， 夜尿多頻， 精少陰冷不育。

豬腰湯

【用料】豬腰二雙， 杜仲、核桃肉各一兩。

【制法】把全部用料洗淨放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 改文火煲二小時， 下鹽調味食用。

【功效】補腎助陽， 強腰益氣。

【主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精。

男人如何補腎 男人多泡腳可以補腎

好處一：補腎、抗衰老

鹽水泡腳促進血液迴圈， 就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟， 從而達到補腎的效果。 其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣，

同時加入鵝卵石磨腳的話， 可提高效果， 促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效， 還能治療感冒， 甚至增強記憶力， 使頭腦感到放鬆。

好處二：除腳氣， 清潔腳部

因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效， 用鹽水泡腳就可以清潔腳部。 鹽水泡腳可以去角質。 因為食鹽有去角質的作用， 所以把食鹽放入熱水中進行泡腳， 就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。

好處三：降火， 增強體質

食鹽具有清火、涼血、解毒等功效， 易上火還有體質燥熱的人群可以試一下這種方式。

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