清肝消積的楂明茶

高血壓的危害， 我們都瞭解。 所以生活中， 一旦遇到血壓升高的患者， 我們都會特別擔心。 會注意他們生活的各個細節， 尤其是飲食習慣。 這裡小編推薦楂明茶給大家， 楂明茶的功效是能幫助我們治療高血壓， 來看楂明茶的用法。

原料

山楂5g、決明子3g、花茶3g。

用法

用250ml開水沖泡後飲用， 沖飲至味淡。

功能

清肝消積， 化瘀消脂。

用途

高血壓;高血脂症;冠心病;膽囊炎;脂肪肝。

高血壓飲食治療原則

高血壓會給患者帶來生活中的很多不便， 除了用藥物治療之外， 控制並治療高血壓需要從日常飲食入手。

1、要從飲食上控制熱量的攝入，

單糖類(蔗糖、果糖、葡萄糖等)容易讓血脂升高， 所以高血壓患者儘量少吃或者不吃。 建議高血壓患者多吃植物纖維較多的食物， 如燕麥、玉米、澱粉等。

2、要從飲食上限制動物性脂肪的攝入， 烹飪的時候， 儘量只用植物油。 可以多吃海魚， 其中的不飽和脂肪酸能抑制血酸形成， 延長血小板凝聚， 降低血漿膽固醇， 有預防高血壓和中風的作用。

3、要多攝入低蛋白飲食， 最好是大豆蛋白這樣的的植物蛋白， 能防止腦卒中的發生。 如果患者在患有高血壓的同時， 還患有腎功不全， 則要限制蛋白質的飲食攝入。

4、要多吃含鉀、鈣多， 但是含鈉少的食物， 如西瓜、海帶、芋頭、茄子、蝦皮、牛奶等。 這些食物對心血管有保護作用， 還能舒張血管，

從而降低血壓。 除了要少吃含鈉的食物之外， 在烹飪的時候， 也要儘量少放鹽， 也可以用無鹽醬油取代鹽， 這樣有利於高血壓患者的恢復。

5、高血壓患者要多吃蔬菜， 少吃肉湯類的飲食， 因為肉湯中的含氮浸出物增加， 增加體內的尿酸排出， 導致心、肝、腎的負擔加重。

6、高血壓患者不能飲用、食用任何帶有興奮作用的飲品、食物， 如濃茶、咖啡等。

高血壓飲食禁忌

高血壓患者在飲食方面有很多禁忌， 比如要三餐合理搭配， 不能吃任何能增加身體負擔和血液負擔的食物。 除了飲食之外， 高血壓患者還要養成良好的生活習慣， 這樣才能防止病情進一步惡化。

1、遠離高蛋白和飽和脂肪酸含量多的食物， 如羊肉、五花肉、香腸等。

現在是冬天， 很多地方都有冬季吃羊肉補身的習俗， 高血壓患者是不能吃羊肉的， 因為羊肉中的飽和脂肪酸會造成血液中血脂過高， 極其容易誘發冠心病。

2、高血壓患者不能吃脹氣食物， 如番薯、幹豆。 除了這些食物本身， 含有這些食物的零食， 也是不能吃的， 比如番薯餅乾， 不僅容易導致患者脹氣， 其過高的糖分和鹽分容易導致患者不適。

3、飲食不能“重口味”， 飲食中要控制鹽的攝入量， 一般來說， 每天鹽的攝入量不應多於6g。

4、高血壓患者要遠離酒， 尤其是白酒、燒酒之類的烈性酒， 這是因為酒精成分容易引起心肌脂肪的沉積， 導致高血壓和冠心病的發生。

5、除了飲食上的控制之外， 高血壓患者還要多吃水果、蔬菜， 養成健康的生活方式，

這樣有利於將血壓控制在正常的範圍內。

結語：有關楂明茶的功效和用法等問題， 這裡就介紹這麼多。 相信大家看完之後對楂明茶已經有了一定的認識和瞭解了。 楂明茶能治療高血壓， 對於高血壓的飲食注意事項， 上述也做了詳細介紹。 希望患者朋友們多多注意自己的飲食習慣。