想要補腎， 多喝湯是良方。 那麼補腎湯有哪些， 你知道嗎?甲魚、烏雞、山藥等都是補腎的佳品， 用來煲湯喝最合適。 小編為您介紹滋陰補腎湯的六種做法。
補腎湯
一、甲魚補腎湯
材料：甲魚， 枸杞子， 淮山藥， 女貞子， 熟地， 料酒， 精鹽， 蔥段， 薑片， 豬油， 雞湯。
做法：
1、將甲魚宰殺， 去內臟， 放入熱水中浸泡去膜， 去背殼斬成6塊， 下沸水鍋焯去血水， 撈出洗淨。
2、將枸杞子、淮山藥、女貞子、熟地洗淨。 鍋中加雞湯， 加入甲魚塊、藥物、料酒、鹽、蔥、薑， 煮至甲魚肉熟爛， 揀去蔥、薑， 淋上豬油即成。
功效：此湯菜以滋陰涼血的甲魚， 配各類中藥枸杞子、女貞子、熟地、山藥而成，
二、丹參紅花燉烏雞
材料：烏骨雞800克， 丹參10克， 紅花6克， 川貝母15克， 味精3克， 薑5克， 大蔥6克， 鹽5克， 胡椒粉2克， 料酒10克。
做法
1、將烏雞宰殺後， 去毛， 內臟及爪;丹參潤透， 切成薄片。
2、川貝母去雜質， 切成大顆粒;紅花去雜質， 洗淨;姜拍松， 蔥切段;將烏雞、川貝母、紅花、丹參、薑、蔥、紹酒一同置於燉鍋內， 加入2800毫升清水。
3、將燉鍋置武火上燒沸， 再用文火燉煮35分鐘;加入鹽、味精、胡椒粉攪勻即成。
功效：烏雞是女人養生滋陰補腎的首選美味食物。 烏骨雞做菜或者是煲湯， 都對女性健康非常有好處， 不但可以滋陰養顏， 還可以氣血雙補。
三、海參杞子湯
材料：海參， 黨參， 枸杞子， 味精， 油， 鹽。
做法：把海參， 黨參， 枸杞子一起煮約60分鐘左右後， 加入味精、油、鹽等調味品， 即可。
功能：補氣益腎、生精養血。
四、靈芝蜜棗老鴨湯
原料：老鴨， 靈芝， 蜜棗， 老薑， 陳皮， 鹽。
做法：將老鴨宰殺乾淨， 沸水焯過待用;將靈芝、陳皮、蜜棗洗淨;老薑洗淨切片備用。 將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中， 用中火煲約2小時， 加鹽調味即可。
功效：靈芝是很滋補肝腎、陰虛體弱的人可以多喝， 蜜棗含有很豐富糖份， 維生素E， 是補腎最好的， 對你的身體是很有幫助的， 消化不良的可以多喝。 可助你排泄通便。
五、枸杞豬腰湯
材料：豬腰子， 枸杞， 鹽
做法：豬腰剔去筋膜臊腺， 洗淨， 切成小塊， 加水適量， 放入枸杞， 煮成湯。 加食鹽調味服食。
六、川牛膝燉豬蹄
材料：川牛膝， 豬蹄， 黃酒， 鹽， 味精， 胡椒粉。
做法：豬蹄刮淨去毛。 剖開兩邊後切成數小塊， 與牛膝一起放入大燉盅內， 加水500毫升， 隔水燉至豬蹄熟爛， 去牛膝， 餘下豬蹄肉和湯食用。
當然， 小編要提醒大家的是， 補腎湯只是起到養生的作用。 如果真的覺得腎有什麼不舒服的話， 還是要及時去醫院就醫， 以免耽誤病情。
