木瓜含有豐富的維生素， 能幫助潤滑皮膚， 把皮膚裡面的毒素排出來， 有利於減肥。 鮮奶含有多種蛋白質， 能美白肌膚。 木瓜燉牛奶是一道及其美味的甜品， 一年四季都飲用。 特別是女性， 經常喝能保持身材苗條， 肌膚白嫩。
材料：
木瓜、牛奶
製作步驟：
1、木瓜適量， 樹熟的(樹上成熟)， 如果是青木瓜就需要多煮一會， 洗乾淨切塊， 要把籽弄乾淨， 得削去內裡一層比較好。
2、鍋放水， 放木瓜， 放冰糖， 中小火煮開， 揭蓋繼續煮， 直到感覺只剩適量的糖水時候倒入牛奶沒過木瓜， 小火煮開即可。
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