這個季節正是咽炎的高發季節， 那麼咽炎找上門應該怎麼辦呢？如何快速緩解咽喉乾澀， 疼痛等問題呢？試試這些食療方吧。
1、橄欖蘿蔔飲
橄欖100克， 蘿蔔200克， 白糖適量。
將橄欖剖開， 蘿蔔洗淨切片， 一起放入鍋內， 加水1000 mL， 煎至600 mL， 去渣加入白糖即可。
2、涼拌蘇葉菜
紫蘇葉60克， 蔥30克， 青椒10克， 鹽， 香油少許。
上三味洗淨， 並為碎末， 加適量食鹽， 香油等調料， 可為正餐之涼菜。
3、百合綠豆湯
百合30克， 綠豆50克， 冰糖適量。
百合跟綠豆加水煮， 再加入冰糖， 水沸即可。
4、枸杞粥
枸杞子15克， 糯米150克。
枸杞子分別洗淨， 加水放置30分鐘，
5、荸薺蘿蔔汁
荸薺、鮮蘿蔔各500克
將荸薺洗淨去皮， 鮮蘿蔔洗淨切塊， 同放攪汁機內攪拌成汁。 每日飲汁數小杯， 連服3~5日。 它可以清熱利咽， 開音化痰。
