在日常生活中各種關節疼痛是常見的現象， 而膝蓋位置的疼痛是常出現的症狀， 有些可能是活動損傷引起的， 有些可能是骨質機理發生病變引起的， 嚴重者蹲下都能聽到嘎巴聲響， 甚至行走時都出現疼痛， 那麼以下我們就該問題做一些分析探討， 以便出現症狀時可以如何針對性的治療和護理。
膝蓋出現下蹲疼痛感， 對於年輕人來說有些是不經常活動關節所影響， 但對於上了歲數的中老年人來說， 這就有可能是膝關節骨質增生所造成的原因， 專家介紹說， 膝關節骨質增生主要病變是關節軟骨的退行性病變。
正常情況下， 在關節骨的兩端， 覆蓋著一層光滑富有彈性的軟骨， 當關節運動時， 軟骨對軟骨的摩擦係數比冰對冰還低， 這樣就使關節的磨損減少到最低程度。 軟骨細胞中含有大量水分， 像是一塊海綿， 加壓時變薄， 壓力解除後又恢復到原有的厚度。 負重時關節軟骨的彈性變形， 能減少運動的衝擊和震盪， 這種軟骨的彈性對抵抗磨損是十分重要的。 但是隨著年齡的增長， 由於關節軟骨、韌帶成年累月的磨損、變薄、變軟、彈性下降， 在過度使用或損傷的情況下， 造成合成軟骨成分的異常， 如膠原和粘蛋白的異常。
另外， 軟骨雖然生長旺盛， 但是很薄， 其表面很容易發生破裂。 關節邊緣的骨過度生長，
以上關於膝蓋下蹲疼痛的病理分析我們可以知道， 除了激烈活動、運動損傷外， 還一個主要因素就是骨質增生， 活動損傷方面需要我們在運動前做好護膝工作和熱身運動， 避免長期反復的對膝蓋軟骨的摩擦， 而骨質增生， 則需要及早的進行治療和物理恢復。
