一、忌油膩、煎炸等食物
隨著生活水準的提升人們的飲食也越來越豐富， 於是肉就成為了餐桌上必不可少的。 可是過多的食用這些肉類和油煎食物， 而不吃蔬菜會導致發胖。 更甚者會導致人體營養不均衡， 體質下降， 易患慢性咽炎。 而光吃蔬菜， 不吃肉食也是不行的， 一定要合理膳食。
二、忌飲食過冷、過熱及進食過快
過冷或者過熱的食物都會在吞咽的時候刺激咽喉部位引發炎症。 而飲食物未經細嚼就吞咽， 粗糙食團使咽部負擔加重， 炎難以消除， 並容易被混雜在食物中的異物（如草棍、魚刺）紮破黏膜，
三、忌煙、酒、濃茶、咖啡、等刺激性的食物
煙酒對咽喉和聖體的傷害想必大家都很清楚， 如果有慢性咽炎一定要戒煙。 辛辣刺激性食物使咽喉部熟膜經常處十允血狀態， 加重咽部不適症狀。
四、忌暴飲暴食
食量不定， 暴飲暴食， 吃飯不能保證時間和品質， 很容易導致胃腸功能紊亂， 影響消化和吸收， 造成體質衰弱， 容易感冒， 加重咽炎。
藥茶方
1、羅漢果茶
羅漢果1個。 將羅漢果切碎， 用沸水沖泡10分鐘後， 不拘時飲服。 每日1～2次， 每次1個。
功能：清肺化痰， 止渴潤喉。
主治慢性咽喉炎， 肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適， 喉痛失音， 或咳嗽口乾等。 《食物中藥與便方》謂：“演員、教師、廣播員等需保護發音器官者常以羅漢果切碎，
2、橄欖茶
取橄欖兩枚， 綠茶1g。 將橄欖連核切成兩半， 與綠茶同放入杯中， 沖入開水， 加蓋悶5分鐘後飲用。
適用於慢性咽炎， 咽部異物感者。
小編愛叨叨：患上咽炎以後的飲食是特別有講究的， 因此平時多注意自己的咽喉健康， 少吸煙少喝酒， 並且少食用那麼過於辛辣的食物， 我們要保護好自己的咽喉， 避免咽炎的出現影響到咽部的健康。
