懷孕可以吃火雞腿嗎？懷孕吃什麼比較好

相信很多女性都一樣懷孕之後最受家裡重視的就是飲食， 雖然只有充足的營養才能保證孩子正常發育， 但是不是每種食物都適合孕婦食用， 下面一起瞭解下火雞腿懷孕期間能吃嗎？

火雞又名吐綬雞， 原產于美洲、墨西哥， 是世界上體型最大的草食野生肉用雞種。 火雞以其體形大， 生長迅速， 抗病性強， 瘦肉率高而受人矚目， 可與肉用雞媲美， 被譽為“造肉機器”。 火雞胸肉不僅肉質細嫩、清淡， 而且在營養價值上有“一高二低”的優點。 一高是蛋白南含量高；二低是火雞胸肉在國外被認為是心腦血管疾病患者的理想保健食品，

孕婦能吃。 鐵含量相當高， 對於生理期、妊娠期和受傷需調養的人而言， 火雞肉是供應鐵質的最佳來源之一。

女性孕期是十分艱辛的， 所以飲食上做好調整對孩子的發育有一定的幫助， 瞭解火雞腿孕期能吃嗎之後， 希望女性能注意飲食調整， 這樣對孩子的發育有很大的幫助。