鼻竇炎常在急性鼻炎後引起， 所以預防鼻竇炎， 首先要預防鼻炎發生。 預防的方法兩者相似。
預防鼻竇炎要做到飲食起居有定時， 戒除煙酒嗜好， 注意口腔清潔， 鍛煉體質， 用冷水擦浴， 勿穿濕衣裳、鞋襪， 因背冷腳凍， 易引起傷風感冒。 經常打掃庭園， 居室要通風良好， 陽光充足。 注意保護鼻粘膜， 居室要保持一定濕度， 乾燥空氣常影響鼻粘膜生理功能， 鼻粘膜乾燥， 纖毛活動停止， 易使病毒、細菌侵襲致病。 此外鼻腔內不隨意滴藥， 因很多藥水與鼻粘膜的酸鹼度不相符合， 滴藥會影響鼻生理功能， 太熱、太冷、乾燥都是對鼻粘膜不利的。
預防鼻竇炎還應清除鄰近感染病變， 例如慢性扁桃體炎、增殖體炎、慢性咽喉炎、蛀牙、牙槽流膿、口腔潰瘍等。 這些病變應積極治療或手術清除。 對於鼻腔本身病變， 要及時治療， 例如鼻中隔偏曲， 經常妨礙鼻竇通氣和引流， 應及早手術矯治。 各種鼻炎、鼻息肉、腫瘤等常為鼻竇炎的誘因， 應及時治好。 過敏性鼻炎患者鼻粘膜水腫， 影響鼻竇開口通氣引流， 應作抗過敏治療。
游泳時要注意鼻竇進水感染， 所以凡頭部入水前應先深吸氣， 入水後用鼻呼氣， 以抵住水入鼻內。 凡頭部不浸水游泳， 均應用口吸氣， 用鼻呼氣。 出水以後， 如果鼻內有水， 不宜用力擤出， 可在地上作跳躍運動， 同時用鼻作短促呼氣，
飛機升降時， 氣壓變化易致鼻竇炎， 若有急性鼻炎者應禁止乘飛機。 如非乘不可， 應先用血管收縮劑滴鼻， 使竇口通暢。
